しまけん
「集中力は、生まれつきや根性で決まる」 「集中力の高い人は、長時間ぶっ通しで作業している」 そうした間違った思い込みを持ち、集中力を上げることをあきらめていませんか？ 私も以前は、集中できない自分が嫌でした。その当時の考えも、集中力は上がらないものだと考えていましたし、仕方ないことだと思い込んでいました。 しかし、ある本に出会い「集中力」への捉え方が変わりました。 たとえば、 ■集中力は上げることができる ■そもそも人間は、長時間ぶっ通しで集中できない といっ
「記憶力が上がれば、試験勉強が楽になるのになー」と考えたことはありませんか？ 実は、わずか数分スマホで”あること”するだけで記憶が向上することができるんです。 数年前に脳トレが流行りましたが、実は「シンプルな記憶ゲーム」で記憶が上がると言われているんですよね。 私はスマホで簡単にパパっとできるアプリゲームを行い、数年前から取り入れていて、その効果もあり、自分の短期記憶が上がったなと実感しています。 「ゲームで記憶が上がるなんて、そんな都合のいいことはないでしょ！」
あなたは、ご存じでしょうか。 人生の50%が「習慣的行動」であるということを…。そして、目の前に誘惑があるときに人間がその生涯に打ち勝つのも、なんと50%。 そうした現実から考えても習慣化することは困難であるのは当然なんです。 そうした状況だとしても、 私たちは「副業や運動、勉強、ダイエット」など、理想を実現するべく、日々行動・努力を続けて、なんとか現実を変えて、理想を実現させたいものです。 しかし、なかなか続けるのって、難しく、下手したら3日坊主なんてことも…。そ
