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私の生活日記 おおむね健康的

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君はミスターバークを知っているか

ミスターバークを知っているだろうか。 ミスターとつくが、人の名前ではない。 ハンバーグ&ステーキのチェーン店の名前である。 今日はこのミスターバークの魅力について語っていきたい。 私は大阪出身なのだが、大阪にはミスターバークは存在しなかった。 そのため、数年前に現住所に引っ越すまでは店名すら聞いたこともなかった。 引っ越し後荷物などがまだ片付いておらず、近くで外食するか〜とグーグルマップを検索していたところ【ミスターバーク】の文字を見つけた。 グーグルマップが言うには、安価

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      思い返せば、人生で何かを 継続してできたことがあっただろうか。 日々の大切な習慣、という題について考えたとき 自分には習慣なんてないと思った。 例えばエクササイズ。 健康とゴルフのためにストレッチやヨガ、 筋トレを始めてみても、続いても精々3ヶ月。 しかし逆に考えると3ヶ月続いたのである。 運動習慣を身につけるために必要な期間は 大体2ヶ月ほどだと、何かで読んだことがあるが さっぱり当てにならない。 必要な期間に個人差はあるのだろうが、 習慣化するとされる期間を超えても私の