テカリ・脂性肌について❗️
おはようございます☀
マツケンです☺️
今回は
「テカリ・脂性肌」
について‼️
皮脂分泌が
過剰な状態を
脂性肌といいます❗️
なんらかの原因で
皮脂量が増えすぎると
毛穴の開き
Tゾーンのテカリ
を招いてしまうんです😳
私たちの
皮膚には
アクネ菌
表皮ブドウ球菌
など
約10種類の常在菌が住んでいます❗️
皮脂が増えると
コレをエサにしている
常在菌のバランスが乱れ
ニキビや吹出物が
できやすくなるんですよー😳
美肌のために
なんとか予防したいですよね✋
大丈夫‼️‼️‼️
原因がわかれば
対策は見えてきます😚
皮脂分泌が過剰になる原因は・・・
**紫外線
偏った食生活**
揚げ物
スナック菓子
甘いもの
などの食べ過ぎが皮脂量増加に😳
ホルモンバランスの乱れ
排卵後から生理前までの黄体期！
この時期は黄体ホルモンが
たくさん分泌されます！
黄体ホルモンは
男性ホルモンに似た作用を持ち
皮脂分泌を促しちゃうんです😳
ストレス
人間関係のストレスで
なんと
頬の皮脂分泌量が
1.7倍に増えたという報告も😳😳😳
睡眠不足
洗顔のやり過ぎ
必要な脂まで取っちゃうと
皮脂の分泌は過剰に増えます😭
1日2回まで❗️
以上のことに注意すれば
美肌はキープできますよ☺️