万能薬！ハチミツの健康効果❗️

こんにちわ✨
マツケンです☺️

このハチミツは
ボクがよく使ってるヤツ♬

うしろに見えるのは
今朝の朝食🥞

オートミール50g
バナナ160g

そこに
ハチミツをた〜っプリプリ
かけたぁ🤤

そこで

今回は
ハチミツの健康効果について✨

①疲労回復と風邪予防
ハチミツに含まれる
ビタミンCが風邪予防
ビタミンB1が疲労回復
に効きます

②カラダのサビを改善
老化を予防してくれるポリフェノールを
ハチミツは含んでるんです☺️

ポリフェノールは抗酸化作用が強く
動脈硬化などの
生活習慣病の改善にも効果的❗️

③便秘改善
グルコン酸とオリゴ糖が腸内環境を整えてくれるので
おなかがスッキリしますよ🤗

④子どもの咳止め効果
子どもの咳止め薬には
デキストロメトルファン
という成分が含まれています

米国ペンシルベニア州立大学の
研究チームによると

子どもの咳止めには
デキストロメトルファンより
はちみつのほうが効果が高い

という
報告をしています❗️

他にも
皮膚のキズの治りを促進する
効果も♬

特に

アカシアはちみつ
そばはちみつ

この二つに効果が認められています☺️

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