疲れに効く漢方薬と使い分け

疲れに効くものと言えば栄養ドリンクのイメージが強いのではないでしょうか。

実は漢方薬も疲れに効くものがあるので、疲れに効く漢方薬をしっかり理解して栄養ドリンクと漢方薬どちらでもオススメできるようになりましょう。

まずは漢方薬に含まれている生薬についてですが、疲れに効く漢方には人参（ニンジン）と黄耆（オウギ）という生薬が入っているのがいいと言われています。

主に人参が滋養強壮、黄耆が人参の効果を高める働きで疲れをとる処方となっています。

この人参と黄耆が入っている漢方のことを参耆剤（ジンギザイ）と呼び、参耆剤の効果はユンケルや活蔘といった栄養ドリンクをイメージしていただければいいかなと思います。

代表的な漢方薬が以下の３つです。