最強の食事を見つけてしまった

こんにちは！
futbolista10です！

僕は大学時代から栄養学についても
学んできました！

そしてついにスペインの地で最高の食事を
見つけてしまった。

植物性のタンパク質の持つ特性と
動物性の持つ特性について理解した。
そこに加えて野菜を簡単かつ出来るだけ栄養を
残した状態で体に加える方法。

説明したら長いんで、簡単に言うと。
動物性のタンパクは血液を汚してしまう。

あるドキュメンタリーで見たものは、
肉や魚などを食べずにタンパク質を摂取して
アメリカンフットボールや、重量挙げや、
陸上にチャリンコ競技など、オリンピック選手がしている食事方法でした。
ありえないですよね！
簡単に言うとタンパク質は全部植物性の物を取り
例えば豆などから。
そのドキュメンタリーでは肉はダメやって感じ
でした。

ここで気づいた。
血液を綺麗にすることで血の巡りが良くなり、
結果的に怪我をしなくなったり疲労回復が
早くなると。
て事は動物性は良くないと。

しかし僕は肉はやめられません！
そこで、食事に肉少なめの豆製品多めで
そこに野菜を多く摂取すると血液を綺麗に
保ったままタンパク質を摂取できると。

しかもその野菜をお酢でつけた野菜にする事で、
美味しいししかもお酢が余分な脂を分解する。

酢漬けに気づいたのはスペインで
ピクルスを見つけました！
めっちゃ美味しいから適当ににんじんとか
キャベツとか適当に漬けてみました。
そしたら美味しかった。

まとめると、肉を食べながら豆製品多めで
野菜は酢漬けの栄養の逃げてない物を食べると。
プラスαはビタミンとかの自分に足りないと
思う物をつけたす。

怪我をしにくくかつ効率よく身体を強くする。
最強の食事にありつきましたって話しです！