体の成長

こんにちは！
futbolista10です！

人間の体ってその環境に合わせて進化をする物
だと思う。
サッカーもポジションとか国とかリーグレベル
とか様々な理由で体つきは進化する。

最近僕は自分の体と日々向き合ってます。
みるみる進化して行くのを感じる。
肥大化させる事に興味を持ったのは高校の時。
そこからより本質ってものを探っていき、
今は肥大化というより今ある自分の骨格に
あった体作りをしています。

上半身はナチュラルに、下半身のお尻と
ハムストリングとふくらはぎ。
これが僕の体のキーポイントかなと思って日々
鍛えてます。

足も早くなってきたし、シュートも入るように
なってきたし。
もちろん走りの基礎トレもやってる。

当たり負けは基本的にはした事ないし、
雄一ぶっ飛ばされたのはスペイン人のこの前
移籍したやつと、Ｊリーグのサイドバックの人。
この二人はレベチ。

まぁでも自分の感覚としては悪くないなーと。
だから早く実践がしたいし、もっと上のレベルで
やりたいと強く思います。
それが強く上手くなる1番の原因だからです。

ちなみに最近のトレーニングは、
週に二日の下半身の筋トレ。
自重と6キロの水。水は動くからバランスがいる。
そして、その筋トレの次の日はシュートを
打ちまくる。
それでお尻に刺激をいかす。
そこからひたすら砂浜をランニングする。
足首の治療のためと、踏ん張れるようにするのと
バランスの悪い状態にも対応できるように。

どんどん強く早くなってるなー。
早く試合がしたいと思うこの頃です。