【How to use Healing in daily life】カラダからのメッセージ１

こんにちは。
ほぼ引きこもりのVyomです。
流行病のおかげで外出も最低限になっていますが、
カラダがなまってしょうがない。
時々動きたくなって、カラダのあちこちがうずくと、
なまってるぞー！というメッセージをひしひし感じます。。。

【メッセージは表れる】
カラダからのメッセージ…と言えば、昔から心当たりがあります。
生まれつきのアトピー体質。
顔はかさかさ、ひじひざの内側はじゅくじゅく、
指先や指関節はバリバリに割れ、足の甲はぐちゃぐちゃ…
アトピーもまた、カラダの悲鳴…メッセージなんだな、と
やっと最近になって実感しました。
それまでは、どうにか治まってくれ！と祈り、
なんで私だけ？こんなに肌が汚いんだろう…と自虐しつつ、
薬を使って抑え込んでいましたが…
6年前にとうとうカラダが断末魔の叫びをあげて、
薬が効かなくなってしまったのです。
半年間インドの田舎にこもって、アーユルベーダの薬を使いながら、
ベジタリアンの食生活で、デトックス。
一時期は肌がつるんとしたのもつかの間、
一度農薬にさらされると、また爆発的に肌に出てしまうのでした。
しかも昔とはまた別の出方をして、顔は真っ赤っか、
首筋、前腕、膝裏は肉が出てしまうほどかゆくて眠れませんでした。
何がこんなにさせるのだろう？
腸が悪い？添加物のせい？なんで治らないの？！

【フラワーエッセンス】
仕事もできなくなった時、
フラワーエッセンスを心理学と組み合わせてセッションしている方を
ご紹介いただきました。
静かに話始めるも、ある段階にくると
初めて自分の心と向き合わされた感じがして、涙が突然こぼれ落ちました。
魂がふるえる感じがして、全然涙と嗚咽が止まらないのです。
自分でもなんでこんなに泣くんだろう？？と不思議に思いながらも、
嗚咽がひどく、しゃべれなくなってしまったことを今でも覚えています。
気になる植物のカードを選び、植物からのメッセージをもらう…
これが『バチコーン！』と入ってきて、また泣く。
セッション中、自分ってこんなに泣くんだ、ってくらい泣きました。
そして、今の自分にあったエッセンスを作ってもらい、寝る前に数滴摂取。
…次の日…
前腕の肉が見えてた部分の皮膚が、再生していたのです！！
早すぎ！！
当時は『フラワーエッセンスってすごい！』と絶賛しました。
言わずもがな、エッセンスもすごいのですが、
これはカラダからのメッセージをしっかり受け取った証拠なのではないか？
と今は思うのです。
自分では全然思っていませんでしたが、
言いたいことや押し殺していた感情が自分の中に埋まっていたから、
アトピーになって出てきていた。
植物を通して自分へのメッセージが、カラダに染みわたって、
泣くという行為で、押し殺していたものを少し外に出せたから、
次の日肌が再生していたのだと、感じます。

【アート瞑想】
エクタさんの講座の中で、一度お絵描きをする瞑想、
アートセラピーのようなことも体験しました。
瞑想してから、目の前の画用紙にクレヨンで思うがまま描く。
描いて描いて描きまくる。
自分の中のものをすべて画用紙にぶちまけたら、
今度は描いたものをじっくりと眺める。

そうすることで自分の内側にあったものを、
外側に出して客観視することができるのです。
絵をそうやってみたことがなかったので、目からうろこ。
どんなメッセージがやってくるのだろう？
でも描きながら、これはこんな感じで～とか考えながら描いてたから、
それ以上のことなんかないんじゃないの？
と思いつつも、眺めていました。
そうすると、メッセージが見えてきました。
どんどんと絵の裏に隠されたものが、伝わってきました。
『そういうことだったの！？』と、びっくりするようなことまで…。
自分で描いたものなのに、です。
こんなに真摯に自分の絵と向き合ったことは初めてでした。
そしてその画を見せながら、その場にいた皆さんにシェアするのですが、
これまた描くときには全く思ってなかった記憶がよみがえってきて、
自分の絵とつながり、魂が震えて嗚咽…
意識の上では考えもしなかった心のつっかかりが絵を通して、
外に出て、メッセージとして私に飛び込んできたのでした。
その次の日も、見違えるほど肌や体の調子がよくなり、
心のつっかかりも消化していきました。

【カラダに耳を傾ける】
カラダからのメッセージに気づく方法は、
上記にあげたフラワーエッセンスやお絵描きのほかに、
日々の瞑想がとっても役に立ちます。
特に『カラダと対話する』瞑想がなかなか面白いので、
また機会をみて書きたいと思います。
カラダからのメッセージに耳を傾けるが難しい場合、
カラダの気になっているところに意識を向けるだけでも、
十分にヒーリングになります。
健康に気を使う今だからこそ、ご自愛くださいね♡

今回もお読みいただき、ありがとうございました♡
Have a nice day☆Vyom