この症状はなぜ起こる？薬剤師目線で解説。

こんにちは！しゃんてぃーです。

みんな、体調が悪くなったとき
「なんでこうなるの？」って思ったことないですか？

例えば、
「お腹が痛いのになんで熱が出るの？」とか、
「風邪なのに関節が痛いのはなぜ？」とか。

今日は 「この症状、なぜ起こる？」
を薬剤師目線で解説します！

少し専門用語が出てきますが、
なるべくわかりやすく書いていきます。

普段はなんとなく流している体の不思議、
知っておくと役に立つかもしれません。

① 風邪をひくと関節が痛くなるのはなぜ？

風邪をひくと、喉が痛い、熱が出る、鼻水が出る……
そして 関節がズキズキ痛む！  
これ、地味にしんどいですよね...

これは 「サイトカイン」
っていう免疫物質が関係してて、

風邪ウイルスと戦うために、
体は「炎症物質」を出して免疫を活性化させる。

でもこの炎症物質、
ウイルスと戦うだけじゃなく
自分の体にも影響を与えてしまうことがある。

この「サイトカイン」が
自分の体にも悪さをすることで、
関節の痛みや倦怠感 を引き起こしてしまいます。

でも、関節の痛みが起こるってことは
つまり 「体がウイルスと戦ってる証拠」 ってこと。

無理せずしっかり休めば、
体が勝手に戦ってくれるから、
無茶しないのが一番です！

② お腹を壊すと熱が出るのはなぜ？

「ちょっとお腹壊しただけなのに、なんか熱っぽい…」って経験ないですか？

これも 免疫の仕組み が関係してて、

食中毒とかウイルス性胃腸炎の場合、
体はウイルスや細菌を排除しようとする 。

そのとき、さっき出てきた
「サイトカイン」が働いて、
発熱を引き起こす。

さらに、お腹を下すと
体の水分が失われて、
脱水症状 になることもあって。

脱水すると血液の循環が悪くなって、
「なんかフラフラする」
「熱っぽい」ってなることもあるんです。

だから お腹を壊したときは、
水分補給が1番大事！

特に 経口補水液（OS-1とか）
みたいなやつを飲むといい！

③ 寝不足だと頭が痛くなるのはなぜ？

「仕事が忙しくて寝不足 → 頭ガンガン…」
って経験あるますか？

これは脳の血管とホルモンバランスが関係してます。

寝不足になると、

→脳の血流が悪くなる
→ 血管が拡張して神経を圧迫
→ 頭痛になる！

さらに、
睡眠不足は
ストレスホルモン（コルチゾール）を増やして、
筋肉がこわばって肩こりや頭痛 にもつながる。

寝不足の頭痛は、
カフェインをとると和らぐことがあるけど、
飲みすぎると逆効果になってしまうので
ほどほどに...

④ ストレスで胃が痛くなるのはなぜ？

これは結構有名だけど、
「ストレス → 胃酸が増える」 のが原因。

人間の体は ストレスを感じると
「交感神経」が活発になる 。

すると 胃酸が大量に分泌されて、
胃の粘膜を攻撃 しちゃう。

さらに、ストレスを感じると
胃腸の血流が低下して、
回復力も落ちるから、胃が荒れやすくなる。

だから 「胃が痛いな」と思ったら、
ストレスをためすぎてないかチェック してみてくれ。

ちなみに 「胃薬」 にはいくつか種類があって、

・胃酸を抑えるH2ブロッカー（ガスター10とか）
・胃の粘膜を守る防御系の薬（スクラルファートとか

みたいに働きが違うから、
症状によって使い分けるといいですね！

まとめ：体の反応には全部理由がある

体調が悪いときって、
「なんでこんな症状出るんだよ！」
ってイライラすることもあるけど、

実は 全部、体が「なんとかしよう！」
ってがんばってる結果なんです。

だから、無理して抑え込もうとせず、
「あ、今こういう仕組みでこうなってるんだな」
って理解すると、
ちょっと冷静に対処できるかもしれないですね。

それでは、今日はここまで！
みんなも体を大事にしてみてください！