思ったことを書いてみる

うつと共存中の私が今思ったことを書いてみる。

風呂とか洗濯とか、顔洗う時間は、
朝だ！とか、夜だ！って、決めつけて縛り付けられないようにすること。

寝るのも気を遣っているけど、
どうやら私は最近の子供たちより寝るのが早いらしい笑
リズムが崩れすぎない程度に眠たくなったら寝ること。

本当にしんどい時以外は散歩をしたり、
夫にお出かけに誘われたら行ってみよう…と思う。

お家の中で出来るこまめな運動を続ける。

ゲームやる。

働けとか言われるけど、聞き流す。
それは、私と夫の問題。

ちょっと子供欲しい…無理かな🤔

あと、話したいと思った人がいたらその人に声かけてみる！
と言うわけで、いってきます！