好きな事をしていても

うつなんて、こうやって皆で集まってれば治るよ！
と、友人に言われた従兄弟が３年でうつを寛解させた。
しかし、その何年後かに再発し7年治らなかったけど最近寛解したのだ。

うらやましかった。
動物を飼ったからアニマルセラピー効果かなって思った。

私も好きな事をやっていたら治るかなと思って、
映画を観たり、たまにフィットネスをしたり、
音楽を聴いたり歌ったり、
大好きなヘアケア、肌ケアをしたりしていたけど、
いつからか、なんか出来なくなって。

最初は貧血のせいだと思ってたの。
でも貧血の治療が終わっても、
なんか力入らなくて。
しかも、今でも貧血あんまり改善されてないことが発覚。
貧血改善のジュースとか飲んでたんだけどな…

今は1日1日出来ることをやっている。
2日にいっぺんしかシャワー入れなかったりするけど、意図的にじゃないから入れた時は自分を褒める。
入浴はもう少し勇気がいる。
でも、寒くなってきたからなるべく入りたい。

とりあえず書きたい事は色々あるが、
まずはここまで。