この一瞬にすべて込める
どうもKEIYAです。
もう2月終わる。早ーい
今回のnoteですが、最近自分がよくやっていていることを記載していきます
いつも通り自分らしくそれでは行ってみましょう。
楽しさというエネルギー
それは「イベントなど何かが終わった瞬間から楽しさというアクションを出すために目標を掲げる」ということです。
これは参加したイベントやセッションなど、自分が参加してこのイベントという一瞬に込めて、そのあともアクションとして動かし続けることです。
そうすることによって終わった後も受け取った楽しさのままでやれる効力感を出すことができるので、もっとやれるぞというマインドになります。そのことをするためにはセッティングをすることが必要だよね。
一気にポンっと出せるような感じではないからね。
セッティング
これはイベントに参加する前に必ず行います。
内容はこの日のコンディションによって変わりますが、喫茶店や自宅など落ち着いた環境で自分の気持ちをリセットしてセッティングします。
気持ちとかは無理しない程度でセッティングをしていくことで、ほかの人に流されないようにしていきます。
気持ちの持ちようで変わってくるのでそのことについても書いていきます。
ノリノリコンディションセッティング
わかりやすいのがつい先日のカレーコミュニティです。参加した際の終わってから獲得したいものをテキストで記載しています。
もう忘れているかと思うし、どうでもいいと思ってしまうとピックアップしにくいので、改めて記載していきます。
・自分を知ってもらう
・楽しさを生み出すために最初から最後まで協力する
・楽しむことを参加している人全員と約束する
後リブースト前の時も自分のnoteでシェアしてたよね。
これもその例の一つかな
ダメダメコンディションセッティング
一方で気持ちがダメダメになって回復が間に合わない時もあります。
参加しないという選択はありますが、それだといいきっかけを持てないと思うので最低出席、できれば参加することを選択しています。
グロース祭りの時はメンタルコンディション最悪でした。
獲得したいビジョンを紙に記載して自分に問いかけましたが内容は上記より薄いです。
あくまで自分と相談して記載しています。
この日できる範囲と少しだけでもいいから現状から外れることができるいいきっかけを作るという思いを込めて記載しています。
この獲得したいものを媒体など全体にシェアすることで、「KEIYAはこのイベントでこのようなことを求めているんだな」ということも知ってもらえるきっかけにもなります。
知ってもらうきっかけを泥臭いけど自分から作っているよね。
自らを一番知っているのは自分。
自分はこれは仕事の分野でも出てくるものだと思ってます。
それはどのようなことなのかということも記載していきます。
ビジネスに置き換える
それはこういうことです。
現在という今の状態
未来という成し遂げたいもの。
それを埋めるための過程の３つの視点ですね。
上記では自分で獲得したいもの（目標）を自分で設定しました。
その獲得したいものから見たときに今の自分では何が足りないのか。どのようにしたら近くすることができるのかという形で目標に引っ張られる状態にしていきます。
よくありがちなこと
ここでよくあることなども書いていきます。
ほかの情報が入ってしまい、現在と未来を結ぶギャップという線が目標と違う方向に少しでも行ってしまうと、ギャップという線がゆがみができたり切れてしまったりします。
そうなってくるとこのようになります。
どのように行くべきだったっけということになってしまいますよね。
自分が達成したいことに集中することによってギャップが結び続けることもできるので、そこに集中することだと思います。
もう一個
そもそも目標を立てずに行くこともあると思うかな？
そのようなことになると、変化にも対応することが薄くなってしまうので、現状維持の延長線が生まれてしまうことになっていまいます。
求めたい先がないがないから変化が生まれないよね。
方向を明確にすることが一番求めてもいいと思うんだよね。
少し例でも出してみます。
例を出そう
わかりやすいのは旅行です。
今東京に住んでいてこれから広島に向かいます。
さてどの手段で行こうか。
夜行バス、新幹線、飛行機などいろいろあるけど、どのような方法で向かおうか？
今のことを図で表すとこのようなことになります。
東京にいる今、様々な手段で移動することができる広島にはどのような方法で向かうかということを示してます。
移動手段＝GAP ということだよね。
そのほか準備するものとかいろいろな条件がありますが、ここでは省いています。
この広島に着けなかったときはそのGAPのところがなくなるということになってしまうということだよね。
例ももう１個！
今度の例も旅行で例えます
今東京に住んでいて、これから飛行機か新幹線で行きます。
しかし行先が決まってません。
さぁどうしようか？
これも図で表してみるとこのようなことになります。
現在が東京で、移動手段は飛行機か新幹線で行こうとしているけど、目的地になる目標が決まってない。
なので現状の東京にいるままになってしまう。
こうなっている人が多くいるからもったいないと思ってしまうんだよね。
できないという愚痴や文句を言うだけで目標を決めていない。
目標を立てる立てないの変化
自分も最初は目標を立ててませんでした。
特に広島に住んでいた時は目標を立てずにいた環境に飲み込まれていた分、つられてしまったということがあり、方向性をなくしてました。
しかし、自分の目標を立ててそれを執着するように目標に向かわせることで方向性の質も大きく上がったり、自分がやりたいものが見えてきます。
人生の方向性もよくなってます。
できないといった可能性は自分の手でなくしていると思っているので、それをなくすためには何か目標となるターゲットを見つけてそのターゲットに対しやり切るという誰にもぶれない心を持つことが一番だと思います。
ただこればっかり向かうという気持ちは大切だけど、身体は自分の資本だからそこは無理しないことも大切だよね。
目標ドーパミンも大切だけど、幸せをつかみに行くことが一番だからね。
今回はここまで
SEE YOU!