【うつ病】書いて治すのもいいかもね(笑)

うつ病社長
今回は何でも書き出す事をお勧めしております。
うつ病の原因となる部分を探る事もできますし、その解決策を探すこともできます。
うつ病になると頭の中で多くの事を考えてしまい、逆に頭が回らない状態になっています。
書くことで頭の中を整理していって、感情のコントロールや解決策のチェックなどやってみましょう。
ノートを手に取るだけでも大きな一歩です(^^)

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うつ病社長
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