東大生が勝手に語る約一年間でデッドリフト 300kg 挙上する方法
概要私は2020年8月から本格的にウエイトトレーニングを開始し、2021年10月30日にデッドリフト300kgを挙上することに成功しました。
ここでは、僕が約 1 年間でデッドリフト300kg を挙上するために行ってきたことを紹介していきたいと思います。 あらかじめ伝えておきますが、トレーニングの成長具合や身体の強度は人それぞれなので、 僕の方法を真似しても記録が伸びないであったり、怪我をしてしまったりしても一切の責任は取りませんので、そこのところ承知ください。
また、この
