今日も寒い中でアカデミー♪今週は2月の最後という事で『今月やってきた事のまとめ』担当しているウォームアップとスピード/アジリティトレーニングの部分でも少しずつプログレッションをかけています。『目で見て』『動きを理解(イメージ)して』『身体をその通り動かす能力』ってやっぱり大切♪