筋トレ歴1年半でベストボディジャパンに出場した話
5/12に倉敷市民会館で行われたベストボディジャパン モデルジャパン部門に出場しました。
初めて減量を行い様々な気づきを得たので、何本かに分けて投稿します。
自己紹介年齢:24歳
職業:IT企業勤めのサラリーマン(3年目)
筋トレ歴:約1年半(2022/10~)
ベンチプレスMAX:100kg(2024/5/18現在)
デッドリフトMAX:110kg(2024/5/18現在)
筋トレ頻度:週3~4回程度
突っ込みが来そうなので先に言っておきますが、下半身のトレーニングはや