それって、本当？

どうも！名探偵けいたです。
久しぶりにアニメのコナンを見たんですけど、コナンくんが殺害現場にいるのは、どう考えても可笑しいと思いました。
（それは、言わない約束だよね！）

今回は、身体にまつわる本当？を自分なりに調べたので、途中経過ではありますが、報告したいと思います。

それでは、よろしくお願いします！

体脂肪率が低いと風邪を引きやすい。。。？

ボクの中での最近の謎に踏み込んでいこうと思います。
そもそも、体脂肪率が低いと風邪引きやすいんだ。って思った方もいるかもしれませんが、調べると少なからずそう言った記事は出てきます。

主張としては、脂肪が少ないと免疫力が低下して、風邪を引きやすい。とのことです。

ボクがなぜこの主張に引っかかったかというと、ボクが風邪を引いていないので、本当なのか？と思うようになってきました。
自分のことばかりになってしまいますが、ボクは現在、体脂肪率が8%くらいなんですけど、この8%というのを今年の2月から維持しています。なので、8ヶ月ほど維持していることになるのですが、この8ヶ月ほど風邪を引いていないのです。

ですが、ジムのトレーナーさんや周りの人は「風邪引きやすいから体脂肪、減らしすぎはよくないよ」と言ってくれています。

ここで「いや、おかしいぞ」と思うようになってきたのです。
だって8ヶ月ほど風邪引いてないんですよ。ちなみに、これまでのボクは、夏になると風邪を引いてましたし、季節の変わり目でもよく風邪を引いてたんです。
（偉そうに言うもんじゃないw）

なのに、今年は引いてないんですよ。おかしいです。（鼻息荒め）
ということで、「体脂肪率が低いと風邪を引きやすい」ということは成り立たないのではないか？という仮説が生まれたのです。

で！実際調べると、アスリートは風邪を引きやすいとか、体脂肪率が低い人は風邪を引きやすい。という記事はありました。
ただ、体脂肪率が低いと風邪を引きやすいという因果関係を説明している記事や研究はないのです。

激しい運動することによって、免疫力が低下する。という研究結果はあるものの、だからといって体脂肪率低いから免疫力が低下する。ということではないのです。
激しい運動をすれば、誰しも免疫力は低下するのです！！

アスリートがどうとかっていうのは関係ないのです。
風邪を引きやすい状態というのは、免疫力が低下しているということなので。
ということは、風邪を引かないようにするには、免疫力を下げないことが大切なのです。

免疫力が下がったとしても身体のケアを行えば風邪のウイルスから身体を守ることができるのです！！

これはまだボクの調査段階ですので、体脂肪率と風邪の関係性はないと言う結論づけるのはまだ早いと思いますが、他にもこのテーマを調べた人がいるみたいで、その人？記事？も因果関係つける研究は見当たらなかったと書いてあったので、ボクもここに1票入れそうになっています。

世の中というのは、実は科学的、論理的、医学的に間違った教えとか風習って良くありますよね。

なにが正しくて、正しくないかはちゃんと自分の頭で考えて調べて答えを出す必要があるな、と思います。
そして、最後は自分が納得できる答えを出せて、他の人が出した答えも賞賛し合えるようになれたらいいな、と思います。

今回はこの辺でおわりにしたいと思います。

仮説、検証は楽しい！！自分の中に軸を持って歩いていきたいですね。

いつもありがとうございます。
そして、おめでとうございます。好きです。
それでは、素敵な1日を。