こんばんは。久しぶりに投稿します。 最近の体調は波が激しくまた、ブログを書くことがかえって自分の重荷となっていました。 そんな時、偶然にも、自分の連続投稿が途切れてしまい、一気にブログに対しての意識がなくなってしまいました。 今日なぜ書いているかというと調子が良いからです。 今日は精神科医にも行き、順調である事と薬ももらった事、午前中に買い物洗濯、布団の敷きマットも干せたこと、ルンバで部屋の掃除もできた事でほっとしていることもありますが、気持ちも落ち着いています。
こんばんは。今日はブログを書く事を忘れていた事について。 今日現在２３時。さあ、そろそろ寝ようとして何かが足りない。 あれ、そうだ。ブログを書いていない。信じられない。２月末にブログを書き始めてから１００日以上書き続けていたブログを忘れるなんて。 あれ、昨日はどうだったっけ？ notenoの履歴を見ていると昨日の日付がない。 がーん。もう既に昨日で今まで書き続けていたブログの継続が途切れています。 今まで何よりも大切にしてきた事でしたが、今日の今まで全く気づきません
みなさん、こんばんは。今日も続々・英語ＴＯＥＩＣ学習について。 今日は体調があまりよくなかったのですがＨＡＲＵＫＡさんの動画は見ました。 あとリスニングパートを聞きながら散歩をしています。 聞き取れる箇所とわからない箇所はありますが、常に英語が耳から聞こえる環境にはなってきました。 試験まで残り４日。気持ちの浮き沈みはありますが、気分がいい時にできるだけ進むようにしていきたいです。 今日は早いですがここまで。ブログを読んでいただきありがとうございました。
みなさん、こんばんは。今日は続・英語ＴＯＥＩＣ学習について。 昨日に続いて体調が良かったので英語学習がはかどりました。 ユーチューバ―のはるかさんの動画を見ながらＴＯＥＩＣリスニング対策を学習しました。感じたのは数をこなす事の重要性。形式に慣れる事で不思議と少しずつですが聞き取れる箇所が増えてきました。 一時期全く勉強ができない日が続きましたがＴＯＥＩＣ試験まで残り４５日。精一杯学習して少しでも点数があがるようにしていきたいです。 ただ、聞き取れない箇所が多い。リンキ
こんばんは。今日は朝から非常に調子がよかったです。 抗ウツ剤が効いたのか朝９時まで寝てしまいました。 洗濯物を干してからもいつもの倦怠感やぼーっとした感覚がなく、意識も比較的しっかりしていたので、ＧＷ明けから学習が止まっていたＴＯＥＩＣの勉強をすることにしました。 頭を使うので疲れたらすぐに休む覚悟で始めました。 午前中はユーチューバ―のはるかさんの動画で学習しました。わかりやすくて私にも理解ができました。 こちらのチャンネル数も豊富なので少しずつですが進捗できれば
こんばんは。今日は抗ウツ剤との相性について。 今回の抗うつ剤は相性がいいと思います。 まだ使い始めて４日目なのでなんとも言えないですが、 ①就寝前に服用して１時間くらい経つと眠くなって良く寝れる。 ②朝もすっきりおきれるようになってきた。初日や二日目には正午過ぎまでおきれなかったので慣れてきたかもしれない。 ③昼寝起きは少しつらいがこちらも慣れてくる？ ④前の薬は一日中ぼーっとしていたが、今回は寝るときはぐっすり寝れて起きている時は比較的意識がしっかりして読書や家
こんばんは。今日から人生リスタート、人生立て直すについて。 ウツの再発を受けてしばらくショックでしたが、それから３日。 薬も少しずつ慣れて、意識がしっかりして、前向きになる時間もゼロではなくなってきました。とはいっても１日で２時間くらいですが・・・。 でも、３日前と比べれば前進しています。 まだまだ休む初期の時期ですが意識がしっかりしている２時間は生産的な活動をしたいです。 本を読んだり、散歩をしたり。そうでなければ生きてる意味がありません。 これからできた事を毎
今日はウツの抗うつ剤について。薬が大分慣れてきました。 この薬は頭痛や吐き気が起こらないので楽ですが、眠気がずっと続きます。 今日も１２時間寝ていました。起きてからもしばらくぼーッとしています。 一日の半分以上は寝ている感じですが慣れるまではしょうがないと思います。 気分は落ち着いている事が多く、以前のようにイライラする事も少なくなっています。 まだ、２日目なのでなんとも言えませんが前の薬に比べると相性はいいのかもしれません。 このような現状では肝をすえてどんとい
こんばんは。今日は抗ウツ剤について。 昨日うつ病再発をお伝えしましたが、昨日から抗ウツ剤を服用しました。 今までは副作用が強かった為断薬をしておりましたが、このような状況では精神科医のいう事を聞くしかありません。 なので服用しましたが、初日は非常にきつかったです。 まず夜に服用して夜中に背中が気持ち悪くておきました。肩甲骨のあたりがすごくマッサージしてほしい、押してほしいというなんとも言えない気持ちになりました。悪いけど息子を起こして背中を踏んでもらおうかと本気で考え
こんばんは。今日精神科病院に行ってきました。 結果はうつ症状が再発しました。 先生は「診断書を書くので休職しなさい。」とおっしゃいました。 正直大ショックでした。 昨年１１月に鬱を発症して１月に復帰、２月からブログを初めてその過程を報告してきましたが、自分では順調に回復してきたつもりでした。 ５月のＧＷ明けに数日休み、「疲れがたまってるのかな？」くらいにしか思わなかったのですが先週にある言葉に反応してストレス状態になり、気が付くと数日動けなくなりました。 風邪をこ
こんばんは。今日は精神科に明日行きます。 先週の火曜日から出社ができていません。 また、症状がでているのかもしれません。 明日詳細聞いてきます。 これが一歩になれば。 今日はここまで。ブログを読んでいただきありがとうございました。
こんばんは。今日はツイッター上をにぎわしているカネカの炎上件について。 詳細は下記リンクを参照いただきたいのですが、育休をとった事による報復人事？で退職せざるをえなくなる状況に追い込み最後も有給消化をさせなかったという内容のようです。（双方の言い分を確認しないとなんともいえませんが、カネカからの回答はないようです。） また、カネカの後手後手の対応も非常に気になります。外部には自社社員かわからないのでコメントできないとしながら、社長から社員に宛てた社内メールには退職した社員
こんばんは。今日も出社できませんでした。 朝、起きてシャワー、洗濯と順調にこなしていき、洗濯物も干し、シャツも着て、あとは玄関開けて出社するだけ。 玄関を開ける前に急激に不安感が襲ってきました。 気づくと足が1歩も動かせなくなっていました。 一緒に家を出るはずだった子供達を先に行かし、落ち着くまでゆっくりして、それから出社しようと思いましたが、結論玄関を出れませんでした。 無意識に行く、行かないの葛藤があったのか、どっと疲れてそのまま昼まで寝てしまいました。 いつ
こんばんは。今日はもう２０１９年も６月。自身の立て直しを。 ２０１９年、元号も令和になって気が付いたらもう６月。もう折り返し地点に近づいてきました。 私がウツの症状になったのは昨年１１月、そこから２か月休職しました。 １月から復帰しましたが、現状は会社に行けたり行けなかったり。途中は順調に回復していましたが、ＧＷを過ぎてから休みがちになっております。 人生４０年を超えて生きてきましたが、この１年は本当に厳しい経験の連続です。体力、気持ちが続きません。簡単に復帰できると
こんばんは。今日は年金制度崩壊について。 少し前に経団連、トヨタのトップが「終身雇用制度の維持が難しい。」とのコメントが続けざまニュースとなって流れ、今後崩壊していくと周知されました。 そして、今回続けて年金制度の維持が困難であると金融庁が突如発表してきました。 ユーチューバ―の大河内さんやもふもふ不動産も続けて指摘されています。 今後、日本は本当に危機的な状況になってくるのではないでしょうか。 今まで『信用』のよりどころであった『企業』『国家』がのきなみバンザイ宣
こんばんは。今日はグルメブログを書いたほうがいいねをたくさんもらえる？について。 私は今までウツになってからのリハビリの一環としてブログを書いてきました。その過程で英語や筋トレ、ウクレレやパートナー、ウツネタなどが中心でした。 一方たまにラーメンネタなどグルメネタを書くこともありました。 私としてはブログの毎日更新もリハビリの一環と位置付けていますが、時に主要なネタを書くのがしんどかったり、ネタがなかったりした時は「ひと休み」として、福岡近郊や田舎の関西のグルメネタを書
