これからを生きる４（断捨離　2）

2021.11.12【85限目】

昨日は、冬が来た！と、思うぐらい外に出ると、冷たい風が吹いていて、あわててセーターを出して着ました。後、1か月もすると、新年を迎える準備が始まります。　もうすぐ今年も終ると思うと、コロナ禍のこの一年は早かったです。

断捨離　（我が家の断捨離は続いています）

【79限目】で断捨離について書きましたが、まだまだ断捨離を進めています。

今回は、物置に置いてある、それぞれ大きなガラスケースに入った日本人形3体を、どうするかを考えました。母が嫁入りの時に買ってくれたものや、新築のお祝いに頂いた大切なものですが、今までは、物置の中でした。粗大ごみで出すのは心苦しいので、古物商の資格を持った回収業者に来てもらって、持ち帰ってもらいました。

物置のスペースが大きく空いたので、今までできなかった写真整理に収納し直すことにしました。奥に積み重ねてあったアルバム40冊ぐらいと、段ボール箱に入ったプリントしたままの写真を全部外に出して整理しだしました。

アルバムは、写真を再度見直して、表紙に内容を書き込み、分かりやすくして、きれいに拭きました。残った大量の写真は、子ども、私たち、その他（親戚・ご先祖）に分けて、分けながら、思い切って写真を捨てていき、半分ぐらいの量が残りました。

現時点でアルバムは、子どもたちが中学校に入る前ぐらいの写真がまとめてあり、その後は写真のままで保管していたので、次は子ども3人分をそれぞれに時代別に分けるなど、見て分かりやすくなるように、アルバムを楽しみながら、作っていこうと思っています。

夫と分けながら、私たちの子供時代や青春時代、結婚式、新婚旅行、子育て時代の楽しくてにぎやかな写真、そして今に至るまでに出会った沢山の人たちと、再び出会った時間でした。

夫と一緒に、その時代を思い出しながら、つい分けるのを忘れて、その頃の思い出話に花が咲き、出会った人達のおかげで今があると思いました。

若い頃の私の写真を見て、腰のくびれがあるのを証明できてよかったです。今は、腰のくびれはどこかに行ってしまったようです。

アルバムは、人形ケースのあった棚に、きれいに並べ、見やすいように収納できました。写真のままの分は、気候の良い時にもう一度整理分類して、ファイルに収納するか、厳選して電子化するか迷っています。

断捨離も捨てる寂しさはありますが、思い出しながら捨てていくと、ちょっと心が軽くなりました。

エネファーム（ガス発電装置）が作動し発電所の登録が出来ました

エネファームの工事が終わり、関電の検査も済み、今週の月曜日からエネファームが作動しました。キッチン横の食堂に電気の使用量を表すスマートメーターがあり、0.7ｋｗをガスで発電します。0.7kw以上は赤色ランプで、その差は関電から電気を買います。あまり使っていない時は青色ランプになります。（青色の時は、0・7ｋｗと使用量の差を関電に売電できます。）

私は、日常の生活でエネルギーを使う時、省エネについてあまり配慮していない生活をしていました。照明器具やエアコンなどが、使っていない部屋なのに付けっぱなしになっている時もありました。

エネファームを設置し、スマートメーターの表示により電気使用量が「見える化」されました。省エネ・節電の計画が立てやすくなりました。ほぼリアルタイムで電気の使用量が分かるので、それからは、まめに電気を消し、使っていない部屋の暖房は消すようになりました。

注）エネファームは、停電になった時は、ガスで自家発電をして、0.7kwまでの電気が使えます。

地球が危ない！

今、エネルギー問題が、地球を守るために色々な対策が考えられ、地球温暖化防止の取り組みが行われています。地球温暖化の防止に向けて、一人一人に出来ることがあると言われて、反省しています。

二酸化炭素の各家から出る量も、決して小さなものではないという事です。暮らしで使うエネルギーを、自然エネルギーに切り換えることや、一人一人にできる小さな省エネの工夫も地球温暖化の防止に役立ちます。

私たちに出来ること

太陽光発電を設置する。気候に合わせた過ごしやすい服装。最適な室温。給湯器の温度設定。節電。節水などの生活習慣の見直しや、省エネ機能の高いエアコン・冷蔵庫・LED照明などの利用や買い替えなど、少し気を付ければ、出来ることがあります。

今回、電気、光熱量の節約につながるスマートメーターの導入で、電気使用レベルの見える化で、家族全員が、省エネを共通理解できて、省エネを楽しんで出来るということもありました。私と家族は、今後少しずつ、身近なところから、更に、省エネを組み込んだ、断捨離もやらなければと強く思いました。

【編集担当より】
今週は雨が降る日も多くこの数日で一気に寒くなりました。秋モードを通り越してもう冬支度をしていかないといけないでしょうか。寒くなると肩こりがひどくなるので、今のうちから整骨院にお世話になるなどケアをしていこうと思います。

今一番断捨離したいのは、おなかについた脂肪です。40を超えると身体能力が落ちているの如実に実感することが増えました。しかしながら、筋肉量と柔軟性、心肺機能を維持・向上できれば、体の動きも楽になるのではないかと最近思うようになり、自宅でできるトレーニングを少しずつしています。

その結果、体重は落ちていませんが、ゴルフやサッカーをすると、プレーしやすいのを実感しています。やはりトレーニングは裏切りませんね。あとは、ランニングや食事管理で脂肪を落としていきたいです。

健康寿命を延ばすためには、継続した無理のないトレーニングと適切な食事がやはり王道でしょうか。また運動習慣はなかなか身につかないので、体を動かす運動を趣味にするのは良いことかと思います。ゴルフも付き合い程度でしたが、健康のためにと理由をつけて、頑張っていこうかと思います。そろそろ父親を超えないといけません。