体力が減った話
やはり、20代に比べて
体力仕事も減り
体力が落ちた気がする
週末の畑仕事をして休憩を挟んで
また何かしら作業をしようとなると
少し気合を入れないと厳しい感じである
体力が落ちると何がダメか…
・免疫力が落ちる
・動けないと思ってさらに動かなくなり体力が落ち続ける
・だらしない体になる
・すぐ息が切れる
・怪我がしやすい
・活動域が狭まる
まだまだ、そこまでいってはないが少しずつ老化していくことは間違いない
それを少しでも揺るかにするには普段の生活やプラスαで体力づくりを取り入れていかないといけない
やっぱり、まだまだ若く元気でいたい
そして、つい最近まで若者と言われいた自分を維持していきたい
逆に体力が減ることでいいことは…
あまりないけどあえて出すとしたら
・体力仕事をしなくて済む分、考える時間が増える
・無駄な作業を省ける
・機械に強くなる
・別の趣味が見つかる(読書とかゲームとか？)
意外に悪いことばかりじゃなさそう
よく、歳を取るのを楽しもうというのがありますが
その通りだなと思ってます。
100歳まで元気モリモリを目指して！