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008先月を思い返してSeptember

９月は、やりたいことに忠実に。 やりたかったことをやってみた期間だった。 それらをやった今、 生命維持のためのミニマムコストと 自分自身を生きるためのミニマムコスト？は 別物というか、 お金のボリュームが違うことがわかった。 これまでに大きなお金を使う時って、 出かけてまとまったお金を使うことが多かった。 旅に出て 小旅行へ行って 人に会いに行く そこでの食事やアクティビティ 飛行機など交通費 それではない、日常的な自分への投資 自分が軽やかに過ごすために必要な 使い

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    • 007文章を書くタイミング

      すっかりとしていた文章を書きたいと言うことを。笑笑 悪い時ならず、良い時、普通な日々のときにも残していきたいと思う今日ごろ。 もとい。前から思っている。 この期間中はジェットコースターのようなそんな日々でした。 んんん。 ジェットコースターでないかもしれないな。。 アップダウンが激しい。。。 パートナーとのこと そこから派生する自分のこと 奇遇だねえっということがよくある。 楽しくキャッキャする 激しいケンカ ヒートアップする言い争い 違うところ 考えるときのルー

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      • 006愛されているということ

        自分のことを 気にかけてくれる人がいるということ 人生を一緒に歩むということを 選んでくれる人がいるということ 自分のことを 気にかけてくれる信頼できる友人たちがいるということ ありがたすぎるよ それを頭では思い 体でも思っていると思っていたが、 芯からそう思えれないくらいの 重度のストレス状態だった 生命だけは維持して わたしの魂の芯は何を思ってきたのか 何をさせたいのか わたしを無理矢理にでも引っ張り出そうとしてくれる人がいる 暖かく声をかけてくれる人がいる

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        • 005こんなもんじゃないと感じるってことは

          この度、ずーーーーーっと気になっているナチュロパスさんに 憧れでもあるナチュロパスさんのコンサルテーションを受けた。 直後で思うことは、、、 やはりなーってことと、 「こんなもんじゃない」って思うことは、 良い状況があったんだよね？？ということ💡 気分的にも盛り上がって、毎日楽しいみたいな。 朝たのしーなーみたいな。 幸せだなーみたいな。 その目線が少なかったな！ っと思い、メモ。 ちょっと自分軸メモを増やしていこう とらっきんぐ〜

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          004プールにぷかぷか浮きにいったら

          ぷにぷにになってる気がする おもしろいなー noteを書いてから２回いった。 滞在時間１時間ほど 距離にして1000mくらい 意識することは、 脱力、力入れない 伸ばす 気持ちいいを感じる はーはーしない みたいなところ １回目は、 めちゃめちゃ自分に集中していた。 他の人のことは気にしない感じで。 いつもはやらない（回りを気にしちゃってね）バタフライもどきの考えずにいやってた 固まっている感じがとてもある 久しぶりだもんね。 ２回目に、あれれれれ。。。 集中がかけ

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          003ただただ呼吸と身体をゆるめるに集中

          １つ前の投稿で、入水してくると書いた。 行ってきた！ 入水 泳ぐ、鍛えることが目的でなく、 ただただ、浮く 水に身体をゆだねる 無音を楽しむ そんな１時間ほど 今日はただただ、ゆるりを意識して きついこと、速く泳ぐこと、鍛えることはしない 深い呼吸、酸素を取り入れる 伸ばすことを意識 背中を動かすことも意識 いつにもまして、集中していた。 例えば、バタフライはいつも「はずかしいな」「うるさいしな」「できないな」とか思っていた しかーーし 今日はただただ体の動きたい

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          002身体を動かそうかね、そろそろね

          っということで、わかっちゃいるけど、なかなかできない身体を動かすこと。 作業ではなく、運動を。 特に真ん中の大きいパーツあたりがもぞもぞしている感覚に。 ここでも「パターンを変えると」いうこと きっとそもそも動きたい人 動ける人 だと思ってる。 ただ好きなこと、はまったこと、お熱あることへ軽々と 準備が億劫だとなかなかね。笑 こういう人もすくなくないと思うけど、 まーさ。 元々持っている身体能力でカバーできているけど、 やばいよーって言われていて。 そこを過信する

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          001Kさんの脳みそと細胞がパンパンなんで、変えてみる。

          いつもなら、新規でやり直して、今までのをなかったことにするだろう。 新規一転って感じで。 全てをデリート、 初期設定に戻すみたいなやり方。 それを変えてみる。 これまでの、もがいたわたしも 過去から今、未来と繋がっている。 それをいちいち削除していたらまたおなじを繰り返す気も今はする。 「パターンを変える」ということをある人が言ってくれた。 人に対しても 自分に対しても 前々からやり方を変えた方がいいんだろうなということは思っていた。 まーそれを変えてみる。

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          自分の心に素直になって、少し怖いことも動いてみる、そこから見える景色

          自分が我慢すればいい 少しの間だから そんなことをしてきた。 自分に素直でいたい 笑っていたい、、、 そんな 自分に素直になると、 笑う量が減るかもしれない。 楽しい　＝　笑っている そんな安易な図式を作ってしまっていたかもしれない。 いつも笑っているよね いつも楽しそうだよね って言われることもしばしば しかし、本来楽しいって愉しいこと そこを忘れていた。 笑ってないといけないと思っていたかも。 自分の夢、金銭、選ぶ そういった　Want　を 心か

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          自分の心に素直になって、少し怖いことも動いてみる、そこから見える景色

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          本当に大切なものは目に見えない

          大切な人が、目に見えないところほど大切だからっといってくれた。 題名の言葉は、知っている方も多いと思う、 星の王子さまから。 私はこのストーリーが好き。涙もしている。 今まで。 目に見えないことをしてきて、 目に見えることをしている人と比べられ、、、 ＝　何もやっていない と見られることが多かった。 ここが今でも、、、ネックになり。 本来後回しにすべきでないところが後回しになり。 人と会う やったやってないがわかりやすい作業をする 掃除をする などなど、

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          HAPPYな日へ〜

          一粒万倍日 何かハジメタラいい日だって☺️ あと２時間〜 フフフ ニクタイカイゾウ マインドベター エガオデタンジョウビ

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          天   天赦日 Heaven Rangi  11/12 2021 ありがとう。 Love

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          五感＋で感じる

          五感で感じる 視覚、聴覚、触覚、味覚、嗅覚 見る、聞く、触れる、食べる、嗅ぐ 五感を使ってという ほぼ顔まわりにあるね。 キブンは 六感 直感 直感を信じて 自分を信じて 自分に還る THANK YOU

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          新月　ウマレカワリ

          空気が変わったかな 100％全力でなくを 意識する。 そう 深呼吸ができる 余白を残して

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          ココロのオト

          好きだな。 いつか 自信をもって いつかは 着実に 近くなる

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          自分を出すこと...自分を閉じないこと

          閉じない こっち目線を意識したら？ いいかも。 思ったらやる。 思わなかったらやらない。 そんなシンプルを できないように いつしか なっていったんだ。 閉じないだけで、 自分なんじゃないかって？ ある人と再会して、 思う。 自分の喜びに 蓋をしない 自分の好きに 蓋をしない 素直に好きと 言うことを 伝えること ありがとうということを ありがとうと 伝えたい人に そこには シャイなんて いらないんだ。 もちょっと自分を あ

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          自分を出すこと...自分を閉じないこと

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