夜眠ることに罪悪感

子供の頃から夜寝る前に罪悪感を感じてしまう。

まだ寝ちゃいけない気がするんですよね。

「今日は頑張った！」

「やり切った！」

と思えることが殆どないから躊躇が出る。

これが結構常態化してしまっていて

「そういうもの」になっちゃってるけど

これ、良くないよな・・・

と改めて昨夜布団に入りながら思った。

後悔したり、まだ出来るはずと思ってしまうことは

自分を過大評価している証拠でもあるけど

まだ諦めたくない。

安心して夜を迎えられる日を必ず増やしていく。