〇〇時間を減らす

時間が足りない！
もっと時間がほしい
時間がない

こういう言葉が
口癖になっている人は

やらないことを決める
といいですが

やらないことが思いつかない
という人は

悩む時間を減らす

ことをオススメします！

人は１日に平均２時間
悩むことに時間を使っていると
言われています。

そして、
時間の余裕があるから
人は悩むんです。
その結果時間がないと感じる、、、
矛盾していますよね。

悩む時間を減らすためには
先に決めておく！

例えば、
レストランでメニューを頼むときは
今日のオススメにすると決めておく

お店のオススメなんだから、
とんでもない物は出てこないはず。

ランチの味が残念だったとしても
そういう感情に引きずられるほど
暇じゃないはずです（笑）！

もちろん、選ぶのが楽しいと感じる方は
「悩む」という感覚にはならないと思います。

ちなみに、私はスーパーで食材や調味料を
見るのが好きなので、いろんな商品を
ついつい見てしまいますが、それは

「悩んでいる、迷っている」のではなく
どんな商品があるのか「ワクワク」で
見ているので楽しみになっています。

逆に、服を見るのはあまり興味がなく、
必要に駆られて買いに行っても

この服は果たして私に似合うだろうか？
この色やスタイルはチープに見えないか？

と悩むので、そういう時間は自分の中では
楽しみではない。だから、信頼している
プロのスタイリストに同行ショッピングを
お願いしています。

同行ショッピング当日は
スタイリストさんが事前に下見をして
くれているので、私はただついていって
勧められた物を試着して買うかどうか
決めるだけ。ざっと１時間強で
1シーズンのコーデが買い揃えます。

自分じゃ選ばないような服を提案して
くれるのでワクワクするし、買った服は
確実に人に褒められるし、いいことづくし！

何をするか決めていないから
悩むんです。

失くした物を探している感覚と
似ていますね。

物の置き場を決めておけば
探す時間が削減できます。

あなたは、悩む時間を減らすために
何を決めておきますか？