困っていない人

優しい夫がいて、かわいい子供たちがいて、
大きな庭付きの家もあって、仕事も嫌じゃない。
何も困ったことがない。

・・・・けど、なんだか満足していないんです。

という方、いらっしゃいますね。
（かくいう私もその一人でした）
そういう方は無意識で
問題をわざわざ見つけてくる、という人もいます。

中高年のミッドライフクライシス、なんかも
何かMissing（足りていない）感情が無意識に
浮気に走らせたり、買い物依存症に陥ったり。
アルコール依存、薬物依存なども、
この”足りない感情”　関係していると思います。

今ある自分に意識を向ける、マインドフルネスの瞑想や
足りない感情ではなくて、あるものに目を向けていくことも
不足感をなくすのに役立ちます。

楽しみたい、刺激が欲しい～！という方は
勉強や、身体を動かすこと、好きなことにフォーカスすると良いです。

問題がないのが、問題という方は、
”自分の好きがわからない”
”何がしたいのかわからない”という方。

仕事中毒になっている方は
仕事に自分の居場所を感じ、無意識的に忙しいと安心する
なんてこともあります。

わざわざ困った人になる必要はないですが
ちょっと、なんだかしっくり来てないという方は
自分と向き合うチャンスです。

自分と向き合い、前進する。
そんなお手伝いをしています。

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