朝の瞑想🧘‍♀️

続き

朝の瞑想の効果
瞑想は思考を鎮めるために行う

一日平均して約4.5万回も思考するわたしたち
日中、思考がぐるぐる🌀と勢いがついて動いている時に
鎮めるのは
なかなか至難の技

しかし、朝一は寝てリセットされているので
まだ思考が起きて、動き出す前に
行う事で

わりと瞑想状態になりやすい

なので、初心者は🔰特に朝一の瞑想から練習がオススメ

そしてもう一つ
朝一に瞑想する事で自分の本来の高い波動の感覚がわかる事で　、(今)の自分の波動に気づきやすくなる

私達人間は、生まれたての時は本来の高い波動〜愛と平和と感謝〜の波動の生き物

生きていくなかで親や教師、周りの大人達(ほぼ全員宇宙の本質的な事がわかっていない人)に本質とは違う事(この世界の間違った信念、観念、常識)を押し付けられて

それを採用しているうちに

宇宙の本質的な事を忘れてしまう。
歳を重ねるたびに、、、。

宇宙の本質は
「自由が土台、生まれた目的はjoy、その結果が成長、拡大」

そして私達は本来、愛で健康で自由で豊かで平和🕊️

そのウエルビーイングな生き方を思い出す、フラットな思考になるのが瞑想状態🧘‍♀️

瞑想というツールは最高に

使えますよ

そして
猫🐱ちゃんは

瞑想状態にもっていくのにはサイコー♬

あんなに癒される生き物🐱いませんよね💛