自分らしい豊かさとは：キャリアと心を育む4つの要素　

幸せになりたい！と常に意識しているわけではありませんが、ふとした時に
自分の人生について考えることがたびたびあります。人生をどう考え、どんな未来図を描くか。日経新聞に掲載されたビジュアルデータ「豊かさの現在地」を見て考えさせられました。

------------------------------------------------------------------
私たちはかつてなく満たされない時代を生きているのかもしれない
失われつつある物心の豊かさを取り戻すことはできるのか
------------------------------------------------------------------
https://vdata.nikkei.com/newsgraphics/blueprint-for-growth/

＊本内容は過去に配信したメルマガを編集して転載しているため時差があります。(2022年1月)

見出しの3つにもインパクトがあります。

• 鈍る成長、「幸福」模索する世界

• 世界3位の経済大国は「低幸福国」

• 低成長や不平等が日本の充足感を奪う

ちなみにこれは元旦の記事。データも交えて幸福感の低さについての現状が記されて、年始からやや気が滅入る印象の内容でしたが、先へ進めます。

ここでは物理的な豊かさだけでなく心の資本、つまり「心の豊かさ」にも目を向けています。仕事も生活も「充実している」と言える状態とは、心が満たされているかどうかに大きく関わっているからです。
例えば私の知り合いのAさんは、仕事でも家庭でも頑張る方ですが、最近は自分のやりたいことが明確になって、目標を会うたびに口にします。そんな彼女が言っていたのは「周りに振り回され過ぎた結果、どう思われるかよりも自分を大事にしたいと気づいた。最近は、どんな状態が充実するかを考えて行動するようにしている」とのこと。この姿勢こそが、昨今の活き活きした彼女の背景だと知りました。

幸せの4つの因子

続いて、心を豊かにし、自身の成長の未来図を描くための4つの因子をご紹介します。これは、自分のキャリアや生活を充実させるための具体的なヒントで、幸福学の専門家である前野隆司さんが提唱されているものです。

1. 自己実現と成長（やってみよう因子）
   目標達成に向かって主体的に学び成長したいと考え「やってみよう」と行動する。
   先のAさんは転職をすることを決め、資格取得のための勉強を始めています。「学生に混じってこんなレベルからなのよ」といいながら、その姿勢は張りのあるものです。
   

2. つながりと感謝（ありがとう因子）
   家族や友人、知人とのつながりの中で日々「ありがとう」と感謝できる。
   Bさんは、友人らと月に一度の朝会をしています。早めに行って場所取りを心がけていることに、仲間から感謝の気持ちを伝えられる一方、よき仲間といい時間を過ごせていることに感謝が絶えないと言っています。
   

3. 前向きと楽観（なんとかなる！因子）
   前向き・楽観的に「なんとかなる」と気持ちを切り替えられる。
   知らない場所へ一人で出かけるとか、新しいことを始めるときには不安もありますが、「そんな怖いことにはならないだろう、なんとかなる」と捉えられることは、歩幅の大小に関わらず前進です。
   

4. 独立とマイペース（あなたらしく！因子）
   他人と比較せず「ありのままに」と自分らしく生きられる。
   ついつい、うまくいっている人を横目に焦ったり凹んだり、周囲の意見に左右されすぎてしまったりすることは誰にでもあるのではないでしょうか。私は人の目を気にしすぎて動きがちっちゃくなったり、停止しまったりとずいぶん戦ってきています。

キャリアと心の豊かさを目指す未来航路図

ユニキャリアが運営するコミュニティ「未来航路塾」は、長期的なキャリアや自己成長をサポートする場です。といってもそんな長期的な展望を描く人は少数。数年先に目を凝らしながら、どんな一年を過ごしていこうか、と未来図をえがくことから。仲間とともに、それぞれの「未来航路」を描き、それぞれの歩幅とスピードで励まし合いながら進んでいきたいたいと考えています。

私たちが自分らしい未来を描き、心豊かに歩んでいくためには、自分の願いや持ち味を認識することが大切です。日常の中で、どんな仲間とつながり、感謝の気持ちを抱き、どう自分らしく歩むことが自分の充実感へとつながるのか…。1人で考えるのもいいけれど、1on1の壁打ち相手や仲間と描く方法も。
ユニキャリアでは皆さんが自分らしい未来航路を描くお手伝いをしたいと考えています。日常の気づきを共有したい方や、新たな目標を見つけたい方はぜひDMでも、こちらからでもお気軽にご相談ください。

＊本内容は2022/1/5に配信のメールマガジンを再編集して掲載しています。最新のメルマガはこちらよりご登録いただけます。毎週水曜日7時の最新配信もご購読いただけたら嬉しいです。よろしくお願いいたします。

ユニキャリア
岡田慶子（オカダケイコ）