じぶんの気持ちや価値観を知るためのゼロ秒思考メモ書きタイトル案50選｜ChatGPT
じぶんの価値観や思い込みが私の生きづらさの原因。
子どもの頃からの体験や親の価値観などから私の価値観は作られている。
ここまでは理解しているけど、もっとじぶんを知りたい。
無意識、潜在意識にアプローチしたい。
私の思考ではいつも同じことをじぶんに問いかけている。毎日、ゼロ秒思考のメモ書きをしていても、同じようなタイトルばかりになってしまう。
そこで、ChatGPTにタイトル案を出してもらうことにした。
じぶんの気持ちや価値観を知るための質問を作ってもらって、少し手直しをして50のリストが出来上がり。
じぶんの気持ちや価値観を知るメモ書きタイトル案 50選
私にとって一番大切なことは？
人生で追求したいと思うことは？
尊敬する人やモデルとしている人は？その理由は？
自分の時間やお金を投資する価値があると思うこと？
直面する課題や困難に対して、どのように対処することが重要だと思っているか？
日々の生活で大切にしていること？
私が本当に望むライフスタイルは？
取り組んでいる仕事や活動に対して、何を重視しているか？
私が持つや才能を活かすことができる、理想の状況はどのようなものか？
自分自身をどう表現したいのか？
私が成功したと感じるときはどのような状況？
私が周りに与える影響は？
人間関係で最も大切なことは何？
自分にとって、幸せな人生とはどのようなもの？
私が生きる上で、避けたいことは何？
私がお金や時間やエネルギーを使っても良いと思うことは？
現在の自分自身について、どんな気持ちを持っている？
自分自身を振り返って、どんな自分が好き？
自分の強みは？
自分の弱みは？
周りの人からどのような評価を受けている？
自分自身の成長のために、何をしている？
自分自身をどう表現したいと思っている？
自分自身がもしも他人だったら、どのような印象を持つ？
何に対して不安を感じている？
何かに挑戦することで得られるものは？
自分が本当に欲しがっていることは？
自分自身を変えたいと思う点は？
過去の失敗から何を学んだか？
自分が今、抱えているストレスや悩みは？
自分がこれまでに経験した中で、印象に残っている出来事は？
自分が今、何をしたいと思っているのかを一言で表すとしたら、何と言いますか？
自分が今、自分自身に期待していることは何ですか？
自分が今、どのような気持ちでいるのかを一言で表すとしたら、何と言いますか？
自分が感謝していることは何？
自分にとって、達成感を感じる瞬間は？
自分の人生の中で、一番自信があることは？
自分が今すぐにやりたいことは？
自分にとっての成功とは何？
自分がストレスを感じるときはどんなとき？
今、自分は何を感じていますか？
私にとって仕事とは何？
私にとって居心地がいい場所は？
私にとって安心とは？
私にとって休むとは？
私にとって家族とは？
私にとって豊かさとは？
私にとって自由とは？
私にとって正義とは？
楽しむことや遊ぶことに罪悪感を感じる理由は？
罪悪感や無価値感などについてもChatGPTにタイトル案を作ってもらおうと思う。