自ら100%満たせれば永遠ハッピー!㉖^^

パートナーシップにはあなたの
ココロの状態が反映されるって
知ってた？？？

パートナーを求める

優しい人に惹かれるのは、あな
たの中に本来ある優しさが相手
を惹きつけて、その内なる優し
さを、パートナーと一緒に過ご
して「もっと優しさを育てたい」
というニーズがあるから…。

自分の内側に一切ないモノは、
パートナーの中には相手に感じ
られない。

カッコいい生き方や強い信念を
持つ人に惹かれるのは、あなた
の中にもそれがあるから、相手
の中にも共鳴してビビッと感じ
るのは、あなたの中にあるカッ
コ良さや強い信念がもともと
あるから…。

私の「欠け」を相手に求める

☝　　　☝　　　☝
でもこのイラストの様に「私の
中の”欠け”を補ってもらう」感
覚でパートナーを求めると、そ
れは最悪な不幸の始まり…。

自分を自分へのLOVEや受容精神
で100%まず、たっぷり満たして
いないと、恋愛やパートナーシッ
プは悉(ことごと)く失敗する。

私も20代、30代、そうだったなぁ
(遠い目＞＜)と50代間近になった
今、過去の恋愛を笑って振り返
られる。^^

ケンカ中

「自分は最低]」、
「生きる価値がナイ」、
「誰からも愛されない」、
「どうせこの男性ともいつか
終わる」

等と思い込んでいた私は、過去
の男性たちからのお誘いに「ま
ぁイイか…」と相手からのニー
ズにとりあえず乗る恋愛ばかり
だった。

だから、相手の中に許せない部
分を見つけると、途端に嫌いに
なりサヨナラはいつも自分から…。

おつき合いする男性とはかなり
慎重な交際をしていたのは、セ
ラピストとして自分が感染源に
なる様な病を、男性から感染さ
れられるのは絶対にイヤだった
から。

おつき合いする方と一緒に過ご
し3ヵ月、1年経つと男性は情け
ない部分や弱さを見せたり、本
音を吐露したり、甘える態度を
見せるコトが多く、ワガママを
言い出して私を大事に扱わなく
なるのが似た過去の恋愛パター
ンだった。

パートナーシップ

男性が素や本性を表すのが、最
初から私は分かっていたし、別
れるきっかけをいつも無意識に
探していたのかもしれない。

「ね、やっぱりあなたもそうで
しょ！」と自分が大嫌い&憎い
モードの私は、相手に何も期待
もしないが、相手のイヤな部分
を見つけるのは、ずっと自分に
してたから「大の得意」だった。

「最初から諦めモード」の私は
恋愛に興味が薄まり、心理学に
とても興味を持って自分のコト
をあれこれちゃんと知ろうとし
た。

「自分大嫌い」が究極に行きつ
いた先の「自殺未遂」が、幸い
にも失敗に終わり、そこから私
の生き直し！

Start again！

足技整体の仕事やアロマセラピ
ー・YOGA・DETOXやファステ
ィング(断食)・1日1食習慣・瞑
想・玄米菜食・アーユルヴェー
ダ・ナチュロパシー・ブッダの
智慧等、インド・タイ・スリラ
ンカと私の探求心は「私を知る」
道そのものだった。

49歳の今まで、私は自分を何も
知らなかったし、知っていたと
思っていた「私」はナイと言う
結論に至り、全て思い込みの
妄想&幻想の中にずっと生きて
ただけだった。

自分のカラダへの探求とココ
ロの内へ深掘りするのが大好
きな私は、一人旅でノンビリ
放浪するのが楽。

あなたはどう？

自分のコトをどれくらい、ちゃ
んと知ってる？

LOVE

カラダは肉体で24時間365日変
わり続け、昨日と同じあなたは
いないし、赤ちゃんから大人に
なる迄ずっと、同じ状態のあな
たはどこにもいない。

ココロも感情も常にクルクル、
お空の雲みたいに終始変わり
続け、とめどない思考と感情
をグルグル続けてる…。

「あなた」と言う固定された
存在は、決してあなたの思っ
てる「あなた」なんか存在し
ない！

「あなた」だと思い込んでた
のはただの脳のトリックで、
現実だと錯覚させてただけ‼

ガッツ〜ンと脳点を叩き割ら
れたみたいな衝撃が、やっと
走ったのはYOGAを始めて20
年以上、瞑想を20年近く続け
てきた結果、ハッキリと氣づ
けてやっと目醒められた感覚
が今ある。

自分を満たす

ブッダがずっと言いたかった
のはエゴの自分からの解放で
「諸行無常」「諸法無我」っ
てそういうコトね、と本を読
んでもなかなか分からなかっ
たコトがやっと肚落ちして、
腑に落ちた感覚がある。

カラダを使い、ココロを深掘
りして初めて全身全霊の体感
覚で理解ができたのは死にか
けた私から30年もかかった。^^
☟
「過去の私」の説明はコチラ！

自分をまず「自分の全てへの
OK!」と言う受容の気持ちと
「過去も今も私が大好き」の
感覚がないと、相手にそれを
補ってもらおうとつい期待し
ちゃう。

とっても大事な「100%のセル
フLOVE」と言う「自己受容」
感は誰もあなたに外からボー
ルの様に与えられないので、
自分の内側に一人一人が確立
するしかない。

2人の関係

まず嫌いな部分も好きになれ
ない部分も含め、今のあなた
自身をマルッと満たすとパー
トナーにそれを満たしてもら
おうとは一切思わないし、他
者に幸せを期待しない。

「相手からのLOVEを期待ゼロ」
になると、自分軸で幸せを作
れると分かり、あなたのココ
ロの状態を大切に穏やかにキ
ープし笑顔でいたらOK‼

パートナーがいようがいまい
が、万が一目の前のパートナ
ーが怒っていようが、あなた
がいつも内からハッピーでい
られるには、自分で自分のご
機嫌を取るだけ。

自分で自分のコトを100%全
て、まず受け入れ、そのまま
の自分を100%丸ごと愛して
るから、一人でいても誰かと
いても幸せなのだ。

つまり「私が私で在る」＝
「Being」レベルでの幸せは
最強の幸せ！！！^^

I am OK!

誰にも奪われないし、誰から
も与えられるのを一切もう、
カラダの外側へ求める必要が
なくなる「安心立命」の境地。

1人でココロの中が平和で安
心ならば、自分へのLOVEで
満たされ幸せだから、もちろ
ん誰かといても幸せに楽しく
過ごせる。

だっていつも自分のココロの
中はあなた次第だとちゃんと
まず知ってるから、誰かや何
かに影響されてココロをすぐ、
曇らせられない。

あなたが選べる思考や意識、
捉え方次第でいつでもすぐ、
ココロを晴れに出来る術を
知ってる人は強い。

自分を100％受け入れ丸ごと
愛せる人は、自分の内側の
「欠け」を一切パートナーや
その誰かに求めないし、飲食
物・ドラッグ・性的快楽・ゲ
ーム・買い物・TV・娯楽・ギ
ャンブル等、一時の快楽に自
らのココロの幸せを求めない。

自分の外側の人、モノ、コト
への期待が1つないからもち
ろん失望もゼロ！！！

Lotus flower

コレってメチャクチャ、楽な
生き方だよねぇ。

なたの幸せはあなたがまず、
自己責任なので誰かや何かの
せいにするのは止め、あなた
の内側を100%のセルフLOVE
と自己受容で今日もまずタッ
プリ満たそう！

それがきっとブッダが弟子達
に伝えたかった安心立命のコ
コロの状態。(^^♪

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