変えられるのは自分の意識だけ‼(^^♪(ね)

赤ちゃんの頃、私達はただ存在
してるだけで愛情を親や周りの
大人から、全身で受けていた。

しつけという名のもと、少しず
つ幼少期から親からイイ・悪い
を教え込まれ、赤ちゃんの頃の
無条件のLOVEが、変化し出す。

ママと子供

イイ子なら褒められ、受け入れ
られ、愛されると学ぶ子供は、
親からだんだんと条件つきの
LOVEを感じるようになってい
く。

親からの愛情・承認・受容が
ちゃんとないと、見捨てられ
て嫌われる恐怖が子供心に芽
生えるてしまう。

親の庇護がないと一人では生
きられない子供の頃、誰もが
目の前の絶対的な親という養
育者に認められるようにサバ
イバルしていく。

いつの間にか、親に褒められ
ないダメな自分、親に認めら
れないダメな行動は隠して、
誤魔化したり嘘をついて、そ
れでも必死にイイ子であろう
としやすい。

親子

無条件のLOVEを受けていた赤
ちゃん期は、大人になるとほ
ぼ記憶を失い、7歳くらいまで
の無意識の思考パターンが大
人になっても影響を与えるのだ
が、この脳の自動思考に氣づけ
ないと大人になって色々と生き
ずらさをもたらす。

20代になるまで、私は典型的
なイイ子ちゃんだったしそれ
が、自分の普通になっていた。

勉強でも運動でも努力を惜し
まず、親の望む結果を出し続
けた私は、中学校では学年で
一位の成績も何度か取り、マ
ラソン大会では3年間ずっと
1位をゲットした。

チビッ子の私は、男の子に負
けない負けず嫌いの性格が、
勉強にも運動にも結果に反映
された。

父と妹・私・姉

でも自己嫌悪・自己否定感が
小学校の頃から根深く、目立
つのは大嫌いで内弁慶。

外向きにはイイ嫁・イイ母が、
家の中では鬼のようにしつけ
と称する暴力的にふるまいは、
母親の女性としての二面性を
目の当たりにしてた。

母親の与える惜しみないLOVE
と「イイ子でいなきゃダメ」
と親に認められる自分でいな
きゃ、私は見捨てられると恐
怖・不安を同時に感じて育っ
た私。

「迷惑をかける子はダメ‼」と
イイ子のレールを外れたら、
私が認められないと母の強い
支配欲が、LOVEと支配の二重
のメッセージを受け取りなが
ら反抗期のない成長期を経た。

教育ママ

母の私達三姉妹への教育熱は
とても激しく、ダメなモノは
ダメと、ルールやモラルにと
ても厳しかった。

イイ成績を取り続けるイイ子
ちゃんでいることは、自己犠
牲的な母の教育熱心さとLOVE
から起こり、子供心に私は期
待に応えなきゃと必死だった。

きっと「イイ子を育てる善き
母」であるのが、母の嫁とし
ての責務・プライドだったの
だろう。

長男のお嫁さんとして、娘3人
しか生めなかった母は後悔と
自責の念が強く、自分が大学
進学を諦めた後悔もあり、娘
3人にかけた教育熱はすさまじ
かった。

子供心

表と裏のある母の性格に天使
と悪魔を感じ、私は褒められ
た記憶がないが、取れなかっ
たテストの点で足りない欠点
ばかり指摘され、ダメ出しさ
れたの記憶しかない。

私はず～っと目立つのは大嫌
いで、注目を集めるのがとて
も苦手だった。

小学校3年生から視力が落ちて
クラス中たった一人で眼鏡に
なった時、男子にからかわれ
てイジメみたいに感じたから。

その時、イジメられた男子た
ちに私は何も言い返せず、悔
しくてグッと耐えた経験から、
目立つと揶揄される対象にな
るのがとてもイヤになった。

母からほぼ褒められて成長し
なかった私は、誰からも褒め
られるのはとても苦手で、居
心地が悪く感じるのが大人に
なってもずっと続いた。

静岡高校

静岡市で一番の高校に入って、
急にモテるようになっても自
己嫌悪・自己否定は続きコレ
は親に「男の子が欲しかった」
とポロっと本音を漏らされた
ショックからだと自己分析し
てる。

女性性の否定は私自身の生命・
存在の否定で、何をしても自
分に居場所を感じないから、
大学卒業時に、激しくメンタ
ルを病み、10か月ほど引きこ
もり生活に突入！＞＜

最終的にもう自分のダメ出し
思考が究極に達し、ついに死
にたい衝動にまでつながった。

パニック発作を起こし、自殺
が失敗に終わり、自分のメン
タルの闇を自分一人で癒やす
と固くココロに決めた。

小学校・中学校・高校・大学
と全て、国公立の学校に行か
せてくれ、養い育ててくれた
親には、私はとても感謝をし
てる。

手放す

でも一度死にかけた私は、親
の理想通りのイイ子になれな
いとイイ意味で諦めて、自分
のココロを探る道を歩んだ。

癒しの道に進み、静岡から
横浜・伊豆高原・長野と移
住しながら、仕事を通して
ココロとカラダの学びを続
けた。

YOGA、断食、DETOX、瞑想、
ブッダの智慧などを学び、坊
主頭で一人旅でインドやタイ
に訪れ、やっと「私」らしく
生きられる感覚と、自分のコ
コロのままに生きられる自由
を感じられた。

そして無意識の思考パターン
が。生きずらさやメンタル崩
壊の原因で脳内に全て原因が
あったと氣づいた時、本当に
愕然とした。

感情も思考も永遠に続かない、
川の流れみたいなモノ。

諸業無常・諸法無我

「私」という肉体そのものも
一時的なモノで、瞑想を通じ
て諸行無常・諸法無我を体感
的に理解した私。

今は、瞑想が深まり、日々執
着心や捉われの思考パターン
に氣づいたら、それを1つ1つ
手放すとメチャココロが楽に
感じられるようになった。

過去に原因・理由を探しても
今、自分で自分を幸せ生きる
と決めたら、もう親も過去も
どうでもよくなった。

私のアリゾナでDAVIDとの毎
日は、深い無条件のLOVEしか
ないので感謝しかない。

親に求めていた幼少期の無条
件のLOVEは、自己否定・自己
嫌悪の自分の思考パターンを
手放すと、内側からブワッと
溢れて涙が止まらず嗚咽した。

号泣

自分で自分のありのままをた
だ認め、100％の自分そのも
のをそのまんま受け入れるだ
け！！！

溢れるセルフLOVEを自分が
内側に毎日インプットし続け
たら、もう外側の誰かに一切
承認・受容・LOVEを求めなく
ても「もう大丈夫‼」という
鋼のメンタルになれた。

色々あちこち一人で旅をした
り、カラダやココロの学びを
深めたが、探してた答えは自
分の内側にあったと氣づけた。

「幸せの青い鳥」状態になっ
た私は、ココロの中にダイア
モンドのマインドを作れたの
で、ある意味無敵！

意識と無意識

だってその内側の状態は、誰
にも外から侵されない聖域だ
から。

親も一人の人間だと理解して
みたら、全身に入っていた力
がフッと抜けた。

私の人生に関わった全ての友
達・親類・仲間・知り合いな
ど、ポジティブもネガティブ
な体験もあらゆるシーンが、
私の人生ドラマに欠かせない
ピースだった。

あぁ、私は神様(＝世界の創造
主)から、存在してるだけで
認められ、受け入れられ、愛
されてる。

誰が何を言おうと、もう私は
関係ない。

自分が自分に無条件のLOVEを
与えられたら、愛するDAVID
にも同じように敬意とLOVEを
与えられるようになった。

自分を満たす

自分の欠けたセルフLOVEを
誰かや何かに埋めてもらお
うとしなくなると、メチャ
楽に生きられる。

10代・20代、ずっとモヤモ
ヤを抱えて、もがいて苦し
んでた昔の自分に「全て大
丈夫だよ‼」って言ってあ
げたい気分。

あなたがもし生きずらさを
今、抱えて心が苦しい状態
にあるなら、私はあなたに
も「大丈夫‼」を伝えたい。

死にたくなるほど苦しんだ
なら、後はこの地球でタッ
プリ生きる喜びを味わうだ
け。

苦しくて死んだみたいに生
きるより、どうせいつか死
ぬ有限な命なら、今日の幸
せ・感謝できる身近なコト
に意識をできるだけ向ける
のがとてもお勧め。

感謝

私たちはとても物質的に既
にもう、恵まれ過ぎるほど
恵まれている。

でも自殺者は日本では年々
増加し、メンタルを病む人
が絶えないのは、ココロを
病みやすい日本の社会構造
が大きな要因。

物質主義が行き過ぎたコト
や教育でココロをケアを学
ばない日本では、条件つき
のLOVEを親から受け続け、
親から子へとずっとネガテ
ィブ連鎖が続いちゃう！＞＜

生きずらさを抱える日本人
が増え続けるのは、この無
意識の思考パターンの捉わ
れを学校でも、家庭でも誰
からも教わるチャンスが一
切ナイから。

LOVEと感謝‼

ココロをまず自分自身への
LOVEと平和に満たすのが、
これから激動の時代を幸せ
に生きるのには、とっても
大切。

恨み言・愚痴・不平不満を
外に垂れ流しても、誰も何
もあなたの幸せを全く保証
してくれない。

あなたの内側にできちゃっ
た無意識の思考パターンに
氣づいたら、即、それを今
すぐ手放して、ココロの大
掃除を速攻で始めよう！

あなたの幸せも健康もカラ
ダもココロも全て、自己責
任の世界だから誰もあなた
のケアはしてくれない。

自分の中に作り上げた無意
識の思考パターン・思い込
み・執着に氣づいたら即、
さっさと手放してココロ軽
やかに生きよう、よ！(^^♪

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