インナーチャイルドを癒せばメチャ楽‼(U)^^

あなたの中に幼少期に大好きな親
から一番欲しかった、受容・愛情・
承認など、たっぷりゲットできて
大人になった人はとても少ない。

親のココロが未成熟のまま、マニュ
アルも教科書もナイ子育てを世代的
に続けているいから、子育てをして
ると親の親がやってた様に、行き当
たりばったりに子育てをしてる。

親が初めての子育てで、ちゃんと
子供に向き合えないままだと、受容・
愛情・承認など「満たされない」思
いが何か子供の頃に残ってしまう。

ストレス

親は完璧じゃないし、子供が生きて
た数十年前に親が感じた正しさや
生き方の幸せな道は絶対じゃない。

風の時代の今は、昔は無かった新し
い仕事が出来ているし価値観や幸せ
の基準もコロコロ変わる。

大人の今でも残っていると子供の頃
には、親の状態をほぼよく理解でき
ない子供は、大声で激しく怒られた
り強く叱られたりしてココロが深く
傷ついてしまいやすい。

子供は赤ちゃんの頃は、ただ存在し
ているだけで認められ、ちゃんと受
け入れられた無条件のLOVEで満たさ
れていた世界観で生きてた。

母子

でもだんだん成長する過程で、親か
ら怒られ、叱られ、ダメなコトをア
レコレ躾けられるのが一般的。

子供心に大好きな親を不機嫌にさせ
た時、ほとんど子供は自分自身を責
めて「私が悪いからだ‼」と、自責の
念と一緒に強い罪悪感を抱いてしま
いやすい。

親の価値観や理想的な教育観念は、
自分が大人になれば100%正しかった
ワケじゃないと理解出来るし、親も
ただの一人の別人格だと、大人にな
った同士で互いに尊重できる。

でも子供の頃、親は子供を保護して
くれる絶対の存在で、親が言うコト
を守らなきゃ衣食住の保証がないか
ら、親の黄金ルールを守らないと生
きていけないから嫌われるコトが命
の安全を脅かされる感覚がある。

古い記憶

子供には親の感情や社会の理屈は、
狭い世界で生きてる間は全く分か
らないので、
「ただ私を認めて欲しい」とか
「私をただ分かって欲しい」とか
「そのままの自分を受け入れて欲し
い」とか、
「ありのままの私を愛して欲しい」
とかを、子供は純粋に思うだけ…。

子育て中の親は仕事や家事、子育て
に忙しいとプライべート時間が減り
毎日カラダもココロも疲れてると、
親からの愛情・受容・承認をタップ
リ受け取れない幼少期を過ごしつつ
大人になる場合がほとんど。

それは今も私達のココロに傷ついた
子供のハートがずっと癒されないま
まだと「インナーチャイルド」(＝内
なる子供)の悲しみや辛さが深く残り
続けている。

ココロの昔の古い傷は、無意識レベ
ルに残存しているのでちゃんと今の
大人の自分が敢えて向き合ってみて
氣がつかないままだと、それを関係
の近しい目の前のパートナーや家族
や友達とのやり取りに投影するので
未消化の感情がドンドン出てきて、
インチャが癒しを求めるような問題
を起こし続けちゃう。

インチャを癒す

「認めて欲しい」
「受け入れて欲しい」
「分かって欲しい」
「愛して欲しい」とインチャのココ
ロの古傷がウズいている大人は、
目の前の人に過去のココロの経験
を投影し、激しくココロの穴を埋め
ようと問題行動を起こしちゃう。

例えば親からの承認不足で育った
大人はパートナーに、わざと氣を
引くような問題行動をして愛の証
を求め続け「ただ私を認めて欲し
い‼」と無意識にアピールし続ける。

親からの受容をちゃんと感じられ
なくて大人になった人は、目の前
のパートナーにお試し行動をして
「どんなことをしても、ありのま
まの自分を受け入れて‼」と無意識
についアピールしちゃう。

親からの無条件のLOVEを感じられ
ずに大人になった人は、パートナー
にダメな自分を見せ続け、無意識に
「こんな私でも愛してくれる?」と
無条件のLOVEを求める問題行動を
ついしちゃう。

ココロを癒す

赤ちゃんの時に泣き喚いたり、不
機嫌になるとすぐに親が近づいて
私達をあやしてくれた様に目の前
のパートナーに母親像を求めてし
まいやすい。

インチャが癒されないままだと、
まるでココロが赤ちゃんみたいな
状態に内側が戻ってしまい、

「私を見て‼」
「私に注目して‼」
「私を認めて‼」
「私を受け入れて‼」
「私を愛して‼」と

アピールする様なタバコ・お酒・
過食・病気・借金・ギャンブル・
ポルノ・買い物など中毒・依存し
ちゃう様な問題行動を無意識にリ
ピートする。

あなたの中で傷ついたままのイン
チャを無視していると、過去に癒
し切れていない古い記憶を掘り起
こさないと同じ問題が、一番身近
なパートナーとの間に起こる。

思い出したくないかもしれないが、
深い悲しみ・辛さ・寂しさ・不安・
恐れなどをちゃんとまず自分が、
ココロに向き合って、ちゃんと昔
の記憶や古い感情を掘り起こして
大人の自分自身がまず氣づいてあげ
るのが癒しの第一ステップ。

インチャを癒す

まずあなたがインチャの傷を認め、
受け入れてあげてただ「辛かったね
〜」「悲しかったんだね〜」と感じ
たママを受け入れ認めるだけでOK!

優しくそっと大人の自分がインチャ
の自分をイメージして、外側からソ
フトに近づいてハグしてあげよう。

あなたにまずインチャが氣づいても
らえると、一番あなたの理解を求め
ていたインチャはホッと安心する。

あなたの中でインチャとの再会で自
己受容と自己承認・自己理解が始ま
ると、ココロの癒しが始まってセル
フLOVEがちゃんと深まる。

自分の思考パターンや行動の源が
インチャの、承認欲求・受容欲求・
愛情欲求だと理解すると、満たすの
はあなた自身の内側にあると分か
るよね。

パートナーシップ

自己理解が深まりセルフLOVEで
自分自身をちゃんと満たせると、
ココロが安定し始めて、毎日を
とてもご機嫌に過ごせる。

目の前のパートナーに「受け入れ
て‼」「認めて‼」「愛して‼」アピ
ールをしなくなるので、受容・承
認・受容を相手に求める問題行動
がかなり減って、自分自身も楽に
なるしパートナーとに関係もグッ
と改善される。

自分のカラダの外側の他者に承認・
受容・理解や愛情をそんなに強く
もうそんなに求めなくなる。

大学生の頃から心理学の本を読み
漁り、私もずっとインチャの癒しを
続けて来た。

結婚して優しい夫DAVIDの無条件の
LOVEに癒されつつ、自分の中に棲み
ついていた、インチャの癒しはずっ
と続けてきた。

DAVIDと過ごしたセドナ(2024年6月)

やっと全ての苦しかった過去も、あ
らゆるネガティブ感情も、親に対す
る未消化の感情も、YOGA・瞑想・
ブッダの智慧を学んで実践し続けて
やっと、自己理解がストンと肚落ち
できた。

昔のネガティブ感情や古い記憶が、
やっとインチャの癒し終わったら
泣いてモガいた20代30代の自分も
まるで、古い過去のアルバムみたい
にまとめられ、辛い思い出も笑える
昔話になった。

DAVIDとの関係も、私のインチャの
癒しと共に劇的に良くなって、前に
起こった変な感情的なモヤモヤが消
えて不思議とココロの軽さを日々、
感じられる。

インチャの癒しを諦めず、ちゃんと
やり切って、自分のココロのケアを
諦めないで本当に良かった。

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