今日の鼻炎の原因は( ˃ ⌑ ˂ഃ )

いらっしゃいませ、、

今日はお弁当は作れず、、

仕込みだけして、…お願いしました！

簡単に詰めて食べれるモノと思って

昨日作った土手煮です！

これをお弁当に🍱

私は自分弁当🍱夕飯の残りのハンバーグ

持っていきました！

お弁当作りもあと少し(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑

ゴールデンウィークに入ります

--------ｷﾘﾄﾘ線--------

今日の鼻炎の原因は(  ᵒ̴̶̷̥́ _ᵒ̴̶̷̣̥̀  )

甘いものの食べすぎです！

昨夜も、、

またまたあんこ麹をつくってアイスに乗せて

食べたり。、、

車中でめちゃくちゃ久しぶりにコンビニスイーツ

食べたりと(*・〜・*)

わかっていたのにやっちまったなぁ

腸が冷えて、、

私はいつも甘い物を食べすぎに後悔( ˃ ⌑ ˂ഃ )

または、、体を冷やす物を食べると

鼻水ズルズルでクシャミがひどい

調べてみると、、

ケーキやアイスクリームなどの甘い食べ物は食べ過

ぎると炎症を起こしやすくなると言われている！

アレルギーは甘い物を辞めると治るとのこと。

これは体の冷えからくるんでしょうね🥶🥶

これは、、φ(ﾟ-ﾟ=)

花粉に触れることで起こる、くしゃみや鼻水



目のかゆみなどの反応。これらを抑えるために



がんばっているのが、腎臓の上にある臓器、

副腎皮質から出ているコルチゾールというホルモン

このコルチゾール( Ꙭ )
　

アレルギー症状を抑えるほかに仕事をしていて



血糖値はふだん、一定に保たれていますが、



甘いものをたくさん食べると、血糖値はグンと



急上昇します！

上がってしまった血糖値を下げるために

インスリンが分泌されるのですが

そのインスリンの分泌のしすぎで逆に今度は

血糖値が下がりすぎることがあるのです。

そして、下がりすぎた血糖値を再び上げるために

コルチゾールが使われるのです。

こうした状態が続くと、

おかしの食べ過ぎで上がった血糖値のために、　　

コルチゾールがムダ使いされてしまうという悲しい

事態になり、、鼻水ズルズル状態なる🤧🤧

やはり、わたしの鼻炎は甘いものでした！

こちら、、1日食べないと治りますが、、

今日は仕事でケーキを食べてしまったので

引き続き明日まではつらい（泣）

そして、、体が冷えると私は体が硬くなり

肩こりも起きてしまう。

ほんと大変ﾃﾞｽ(b'3`*)、、

またまたきちんとした食生活に戻すと

治ります！ヽ(ﾟ～ﾟo)ﾉ ﾔﾚﾔﾚ ｱｷﾏﾍﾝﾜ〜

そんな話でしたぁ(๑o̴̶̷̥᷅﹏o̴̶̷̥᷅๑)

今日も朝散歩‪ᕕ(๑ ᴖ ᴑ ᴖ ๑)ᕗ‬

サギくんが(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑またいました！

おじさんを待ってる"((∩´˘`∩))"

今日は夕方からまた散歩٩(ˊᗜˋ*)و

疲れましたので、、早く寝ます

今日もありがとうm(_ _)mございます

ーーいつも感謝ーー