ふたたび食べすぎ（反省）

今朝もまた
食べすぎた

今朝は
ロールパン3個
と　コーヒーを飲んだ

「2個でいいけど…」
と思ったけれど
賞味期限　今日なので
「3個食べよう～♪」
とトースターであっため
食べたあと
「多かった…」

同じことを
昨日もやらかしてる

昨朝は
バナナを食べた
けれど　少しあとになって
「やっぱりもう少し…」と
チーズトースト＆
コーヒーを飲んだら
だんだん
お腹が苦しくなってきた

食べすぎて苦しい

だけど…
食べられなかったときを思うと
「食べすぎて苦しいなんて
　なんてしあわせなんだろう！」
(^^ゞ

でもでもやっぱり
体のために…
「むやみに食べるのは禁物です」
と
コメントもいただき
うれしい気持ちに
気をつけよう♪

たぶん見た目で
「これくらい食べられる～♪」よりも
ちょっと
減ってる気がする
自分のお腹
（でもやせない！）

ちょっと減った加減を
早く見つけて
苦しくならないように
八分目？くらいかな
美味しく食べよう

見てくださって
ありがとうございます

けいちゃん♪