あやはしトライアスロン２０２４
18位。。。目標の１０位以内は届かなかったが全て出し切っての試合は満足。
それにしてもスイム３７分ってなんでしょうw
ほぼ５００mも無駄に泳いでしまってて、トランジットも含めてとしてもとても悪いタイム。ヘッドアップスイムの強化が大きな課題。
バイクは風の中、アベレージ31.6km/hと良い走り。ただ後半ずるずる落ちていってるのは走り込みが足りていない証拠。ツールド沖縄も控えているのでしっかり距離踏みは行っていく。
最初4`10/kmで入り、最後4`08、アベレージ4`21/kmと上出来。山原駅伝に向けての走り込みが効いているのか、スピード耐性が上がったのを感じることができた。得意パートなのでさらに高めていく。
さあ、また明日からトレーニング。ツールド沖縄の表彰台目指して頑張る！