静かな朝、特別なひととき。日曜の散歩で感じる幸福な時間

おはようございます。日曜日の朝、三連休の最終日を迎えています。ただ今、朝の散歩を楽しんでいます。時刻は8時前、しかし、この静かな散歩道はまるで私だけの特別な空間のようです。

今朝のAudibleは『朝イチの「ひとり時間」が人生を変える』（キム・ユジン著）。曇り空の中、贅沢なひとときを過ごしながら、静寂な道を歩いています。

足元にはエナメルの革靴。散歩向きではないかもしれませんが、その音が心地よいです。朝は少し肌寒いけれど、曇りでも太陽の光は豊富。夜に向けてセロトニンを増やすために、充分な陽光を浴びています。トリプトファンをたくさん含むバナナも食べて、幸せな一日の始まりです。

では、今日も幸せと思える一日を！