【睡眠ログ】2024年1月18日（木）

おはようございますっ。
今朝は雨降りでしたが「朝散歩」楽しんできました。

雨降りでも「日光」浴びてきました

20分程度のお散歩でした。
家につく頃は、雨も上がっていましたよ。
毎日コツコツと楽しんでいきます。

72点（やや低い）

昨晩はそんなに寒くなかったにも関わらず、暖房を効かせ過ぎたかもしれません。
自分の場合は「少しだけ」寒くした方が眠りが良くなるのかも…。
今晩、改めて室温管理してみようっと。

さてっ…
今日から五連日勤務です。
しっかりと気合を入れつつ、気を抜くべきところはきちんと抜いて（苦笑）頑張っていきます。