Photo by nikumori 決断力の温存 1 keiiiiii 2022年10月22日 09:10 鬱対策の参考に。。。余計な決断を減らすとメンタルに余裕ができる。朝食昼食は固定、平日の着るものはルーティーン化、いらない物は溜めない・捨てる、寝る前60分は読書。何をするか決断に迷うのは脳を疲れさせる。毎日の生活で迷う時間を減らして、本当に大事なことだけに決断の力を使うとメンタルが安定する。— るろうに@臨床心理士のメンタル回復bot (@rurounibot777) October 21, 2022 ダウンロード copy #双極性障害 #鬱対策 #Twitter引用 1 この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか? サポート