北海道海星学院テニス部トレーニング
あと少しでインターハイ。
海星学院テニス部にトレーニング指導に行ってまいりました。
北海道も連日３０度を超えている。
と聞いていたのでめちゃくちゃ暑いんだろうな、、と覚悟して
何をしようか？どうしようか？考えていたんですが、
２２〜２５度くらいで丁度いい気温でした。
朝一は１時間ほどヨガを。
今回は北海道の各地からジュニアトップの中学生も練習に参加していました。
ヨガは初めてとのこと。中学生にもヨガは良いと思いますよ。
ヨガにより
呼吸の最適化。重心の確認。足裏の感覚の引
