R6/11/21/(Jueves)/海士町給食 No.97　担々麺😋

こんにちは、圭吾です！今日の海士町給食です😋

献立名

・減量ごはん
・担々麺
・チーズコロッケ
・オレンジ
・牛乳

材料（食品栄養素別）

⚪︎体を作る赤の食品（タンパク質、カルシウム）
・牛乳、豚肉(cerdo)、大豆、味噌、チーズ

⚪︎体の調子を良くする緑の食品（カロテン、ビタミンC）
・生姜、人参(zanahoria)、チンゲンサイ、もやし、椎茸、ネギ、枝豆、オレンジ

⚪︎体のエネルギーとなる黄の食品（糖質、脂質）
・米、麦、ちゃんぽん麺、油、砂糖、ごま、ラー油、パン粉、小麦粉、じゃがいも、米粉、ごま油

小学校　800kcal　たんぱく質　32.1g　脂質　25.9g
中学校　965kcal　たんぱく質　38.7g　脂質　30.3g

感想

　今日のお便りで、もやしには元の豆にはないビタミンcや食物繊維、たんぱく質が含まれている栄養たっぷりな野菜なことを知らなくて勉強になりました✍️

　給食センターの皆さん今日も美味しい給食をありがとうございました！

　ご馳走様でした🙏