けいご
海士町給食記録です！
今日のCまとめです。
半年振り返ってみて結論から言うと海士町が自分にとってのユートピアだと再認識できました！毎日ハッピーに過ごせて1月〜3月の島体験から島留学に本当に延長してよかったなあという気持ちですね☺️ ひと月ごとに思い出深いイベントを振り返ってみます。 4月 崎生活スタート シェアハウスが中里から崎に変更。出勤にかかる時間が自転車で5分から25分になりましたが、自転車乗るのが大好きで漕いでるとめちゃハッピーなので崎になって本当によかったです😆毎日絶景の島前カルデラ海を観ながら出
こんにちは、圭吾です！今日の海士町給食です😋 献立名・減量ごはん ・担々麺 ・チーズコロッケ ・オレンジ ・牛乳 材料（食品栄養素別）⚪︎体を作る赤の食品（タンパク質、カルシウム） ・牛乳、豚肉(cerdo)、大豆、味噌、チーズ ⚪︎体の調子を良くする緑の食品（カロテン、ビタミンC） ・生姜、人参(zanahoria)、チンゲンサイ、もやし、椎茸、ネギ、枝豆、オレンジ ⚪︎体のエネルギーとなる黄の食品（糖質、脂質） ・米、麦、ちゃんぽん麺、油、砂糖、ごま、ラー油、パン
こんにちは、圭吾です！今日の海士町給食です😋 献立名・つなかけパン ・あさりのシチュー ・オムレツ ・ケチャップ炒め ・さつまポテト ・牛乳 材料（食品栄養素別）⚪︎体を作る赤の食品（タンパク質、カルシウム） ・牛乳、アサリ、鶏肉、卵(huevo)、ベーコン ⚪︎体の調子を良くする緑の食品（カロテン、ビタミンC） ・玉ねぎ(cebolla)、人参(zanahoria)、マッシュルーム、コーン、キャベツ、グリーンピース、インゲン、ピーマン、スナップエンドウ、ぶなしめじ
こんにちは、圭吾です！今日の海士町給食です😋 献立名・ごはん ・ポテトスープ ・鮭のレモンホイル焼き ・糸こんにゃくと野菜のごま煮 ・グレープフルーツ ・牛乳 材料（食品栄養素別）⚪︎体を作る赤の食品（タンパク質、カルシウム） ・牛乳、ベーコン、サケ、豚肉(cerdo) ⚪︎体の調子を良くする緑の食品（カロテン、ビタミンC） ・玉ねぎ(cebolla)、人参(zanahoria)、ほうれん草、コーン、レモン、こんにゃく、椎茸、筍、キヌサヤ、グレープフルーツ ⚪︎体のエ
こんにちは、圭吾です！今日の海士町給食です😋 献立名・とり丼 ・五目汁 ・昆布の煮付け ・小魚くん ・牛乳 材料（食品栄養素別）⚪︎体を作る赤の食品（タンパク質、カルシウム） ・牛乳、卵、鶏肉、のり、厚揚げ、味噌、昆布、さつま揚げ、イワシ ⚪︎体の調子を良くする緑の食品（カロテン、ビタミンC） ・筍、キヌサヤ、りんご果汁、大根、人参(zanahoria)、レンコン、牛蒡、こんにゃく ⚪︎体のエネルギーとなる黄の食品（糖質、脂質） ・米、麦、砂糖、蜂蜜、油 小学校 6
こんにちは、圭吾です！今日の海士町給食です😋 献立名・隠岐牛カレー ・イカ下足の唐揚げ ・大根サラダ ・みかん ・牛乳 材料（食品栄養素別）⚪︎体を作る赤の食品（タンパク質、カルシウム） ・牛乳、牛肉、イカ、チキンハム ⚪︎体の調子を良くする緑の食品（カロテン、ビタミンC） ・ニンニク、生姜、玉ねぎ(cebolla)、人参(zanahoria)、大根、キャベツ、 みかん ⚪︎体のエネルギーとなる黄の食品（糖質、脂質） ・米、油、じゃがいも、澱粉、砂糖 小学校 753
こんにちは、圭吾です！今日の海士町給食です😋 献立名・本氣米ごはん ・ふるさと野菜スープ ・マルゴのケチャップがらめ ・スイートポテトサラダ ・柿 ・牛乳 材料（食品栄養素別）⚪︎体を作る赤の食品（タンパク質、カルシウム） ・牛乳、マルゴ、ピッコロハム ⚪︎体の調子を良くする緑の食品（カロテン、ビタミンC） ・白菜、株、ニラ、椎茸、きゅうり、人参(zanahoria)、柿 ⚪︎体のエネルギーとなる黄の食品（糖質、脂質） ・米、油、じゃがいも、澱粉、さつまいも、マヨネー
こんにちは、圭吾です！今日の海士町給食です😋 献立名・隠岐牛ごはん ・里芋のみそ汁 ・カジキのレモンソースかけ ・イカと大根の煮物 ・みかん ・牛乳 材料（食品栄養素別）⚪︎体を作る赤の食品（タンパク質、カルシウム） ・牛乳、カジキ、イカ、みそ ⚪︎体の調子を良くする緑の食品（カロテン、ビタミンC） ・椎茸、ごぼう、切り干し大根、人参、枝豆、生姜、白菜、ネギ、青梗菜、レモン果汁、大根、みかん ⚪︎体のエネルギーとなる黄の食品（糖質、脂質） ・米、砂糖、里芋、澱粉、油
こんにちは、圭吾です！今日の海士町給食です😋 献立名・海士産栗ご飯 ・隠岐牛汁 ・アカバのゆず塩焼き ・かぼちゃの煮物 ・かんぺ ・牛乳 材料（食品栄養素別）⚪︎体を作る赤の食品（タンパク質、カルシウム） ・牛乳、牛肉、味噌、アカバ ⚪︎体の調子を良くする緑の食品（カロテン、ビタミンC） ・大根、椎茸、白菜、ニラ、ゆず、かぼちゃ、グリーンピース ⚪︎体のエネルギーとなる黄の食品（糖質、脂質） ・米、栗、さつまいも、砂糖 小学校 650kcal たんぱく質 28.9g
こんにちは、圭吾です！今日の海士町給食です😋 献立名・キムタク丼 ・あごだしけんちん汁 ・もやしの塩昆布ナムル ・青リンゴゼリー ・牛乳 材料（食品栄養素別）⚪︎体を作る赤の食品（タンパク質、カルシウム） ・牛乳、豚肉、豆腐、ツナ、昆布 ⚪︎体の調子を良くする緑の食品（カロテン、ビタミンC） ・たくあん、ねぎ、白菜キムチ、大根、人参、椎茸、蓮根、牛蒡、こんにゃく、ほうれん草、もやし、パプリカ ⚪︎体のエネルギーとなる黄の食品（糖質、脂質） ・米、麦、ごま油、里芋、マヨ
こんにちは、圭吾です！今日の海士町給食です😋 献立名・減量わかめご飯 ・五目うどん ・枝豆フリッター ・バナナ ・牛乳 材料（食品栄養素別）⚪︎体を作る赤の食品（タンパク質、カルシウム） ・牛乳、わかめ、鶏肉、油揚げ、かまぼこ、オキアミ ⚪︎体の調子を良くする緑の食品（カロテン、ビタミンC） ・ねぎ、椎茸、白菜、人参、枝豆、ブロッコリー、バナナ ⚪︎体のエネルギーとなる黄の食品（糖質、脂質） ・米、もち米、うどん、小麦粉、澱粉、砂糖、米粉、油 小学校 664kcal
海士へ辿り着くまでに住んだところを振り返りたくなってしてみる。 出身 滋賀県大津市 →2020年12月〜2021年3月 岐阜県郡上市 →2021年7月 沖縄県石垣島 →2021年8月〜9月 北海道礼文島 →2021年11月〜2022年1月 静岡県伊豆市 →2022年1月〜3月 岐阜県郡上市 →2022年6月〜8月 北海道礼文島 ↑リゾートバイト →2022年8月下旬（ウーフ）
昨日行きつけのカフェに行った時にパレスチナ問題って2000年前から続いてる宗教問題なので根深すぎて解決無理くないですか？？とオーナーさんに聞いた時に教えてもらった話。（前提としてお互い宇宙は創造主が作ったという認識をしています） 戦争が必要な理由要約 「なぜ戦争が必要か？それは戦争がないと平和な状態がわからないから。 もし仮にこの世界に戦争がなかったとする。戦争がない状態では平和が当たり前になっている。 平和が当たり前になっている状況で、平和ってありがたいなと本当に
こんにちは、圭吾です！今日の海士町給食です😋 献立名・玄米ごはん ・豚汁 ・揚げししゃも ・まめなサラダ ・オレンジ ・牛乳 材料（食品栄養素別）⚪︎体を作る赤の食品（タンパク質、カルシウム） ・牛乳、豚肉、味噌、シシャモ、大豆、チーズ ⚪︎体の調子を良くする緑の食品（カロテン、ビタミンC） ・ごぼう、大根、人参、白菜、こんにゃく、枝豆、スナップエンドウ、きゅうり、オレンジ ⚪︎体のエネルギーとなる黄の食品（糖質、脂質） ・米、玄米、じゃがいも、油、胡麻、マヨネーズ、
こんにちは、圭吾です！今日の海士町給食です😋 献立名・ご飯 ・ニラたま汁 ・なす田楽 ・筑前煮 ・柿 ・牛乳 材料（食品栄養素別）⚪︎体を作る赤の食品（タンパク質、カルシウム） ・牛乳、わかめ、卵、アサリ、鶏肉、味噌 ⚪︎体の調子を良くする緑の食品（カロテン、ビタミンC） ・ニラ、ネギ、人参、大根、ナス、梅、筍、キヌサヤ、蓮根、ごぼう、こんにゃく、椎茸、柿 ⚪︎体のエネルギーとなる黄の食品（糖質、脂質） ・米、麦、ごま、砂糖、油 小学校 679kcal たんぱく質
こんにちは、圭吾です！今日の海士町給食です😋 献立名・コッペパン ・豆乳スープ ・パンプキングラタン ・コールスローサラダ ・ハロウィンゼリー ・牛乳 材料（食品栄養素別）⚪︎体を作る赤の食品（タンパク質、カルシウム） ・牛乳、豚肉、鶏肉、豆乳、ベーコン、チーズ ⚪︎体の調子を良くする緑の食品（カロテン、ビタミンC） ・玉ねぎ、白菜、人参、大根、かぼちゃ、小松菜、ぶなしめじ、キャベツ、枝豆、ブロッコリー、マッシュルーム、とうもろこし ⚪︎体のエネルギーとなる黄の食品（
