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軌道修正の時間だぉ‼️🤗


迷走しないように瞑想🧘‍♀️
しております☺️


ボクの瞑想は
座禅ではなく····




感謝の気持ちが出てくれば、
🧘‍♀️瞑想は成功です🙆

ボクの瞑想は、座禅ではないので、お風呂で入浴剤を入れたお湯に入って😌♨️温まりながらの瞑想や🧘‍♀️ベッドで声明
を聴きながらの瞑想になるときもありますし、
気持ちが散漫になるときは、

自分の心の声を聴きながら
大安心の境地に入るのです



そして◊あ~ーと声に出す阿息観(あそくかん)に切り替えたり、自由な想念世界に遊ぶのです😃

そして◊


心が悦びに包まれたら🧘‍♀️
瞑想は完了だよ‼️☆




現実世界に戻りましょう☺️
心が軽く、清涼感に満ちていればこの🧘‍♀️瞑想は成功です👍✌️

あとは爆睡するだけ····。

霊的バリアに護られるので
真言宗の寺院や宿坊などで
指導をうけてみては····


では、またのお目文字までご機嫌ヨロシクですよ🎵

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