運動は絶対に友人とスポーツを一緒にやった方がいい

#毎日note #33日目

先日、かなり久々に友人と一緒に球技をやりました。

自粛期間中は、家の周りで1人で歩いたり走ったりする事で運動習慣をつけるようにしていましたが、友達とスポーツをやったのは久しぶりです。

運動するときに、友達とスポーツをやるのはめちゃめちゃいいです。

1. 楽しい。笑いやコミュニケーションが生まれる

2. 相手がいるのでいつもより動く。

運動するときはできるだけ人と一緒にスポーツをやることにします。