自分を知ることで自分を守る。

GW後半、いいお天気が続いてる。
毎日出歩いていて、少しずつ限界に近づいてるなー、って感じてた。
（昨日で3日目だったけど。）

人が、多い。
普段乗ることのない、動けないほどの満員電車。
日陰を求めて密集する人。
身体全体が呼吸できないような感覚。

刺激が多かったんだなー。

仮面心理学的に、刺激にすぐ反応する特性を持つわたし。
そして、ダンナと娘はわたしに比べると、少し時間がかかる。

家族で出かけると、最初にわたしがしんどくなってしまう（苦笑）

昨日は久しぶりに声を大きく出せないくらいしんどかった。
連日の日差しもわたしにはキツかったのかも。

ここ数日結構長い時間寝たけど、あんまり回復できてなかった。
昨夜は数日ぶりに一人部屋で寝て、結構回復できてます。

自分の特性を知ることは、自分を守ることにもなるのよね。

昨日は世界のワインフェスinてんしばへ。
ワインは赤白一杯ずつ飲んだけど、どっちもめっちゃおいしかった！
けどお値段にビックリでした（苦笑）