【わたしでいる、ということ】

ここ数日仕事を制限していたんですが、昨日は一日しっかり巻き爪矯正のお仕事をしました。
それと同時に自分がレベルアップしていることも感じました。
いつまでも同じだと思っていたのはわたしの思考で、実際は変化しているんですよね＾＾​

3月12日のメッセージ

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わたしの中に
わたしがいて
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わたしの中に
わたしはいない
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どこにいるか
は
選べるし
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どの自分でいるか
も
決められる

最近は、ネガティブな感情に飲み込まれることがなくなっています。
まったくなくなったわけじゃなくて、むしろ日々焦ったり、不安になったりします。
ただ、それが長く続かなくなりました。
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以前は自分で起こした大きな波に飲み込まれて溺れそうになっていたんですけどね (；´∀｀)
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先日あるグループワークに参加して、焦りや不安に飲み込まれなくなったのは何故か？って聞かれたんです。
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今これを書いていて感じたのは、「無駄だから」。
焦ったり不安になったりしても、結果が変わるわけではないんですよね。
そんな余裕があるならさっさとやればいいと思ったんです。
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焦ったり不安になったりすることで得られるものはない、というところに一致したんですよね。
悩みや葛藤も同じです。
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それでもネガティブになることはあります。
ただ、そこからすぐに離れることができるようになったというだけです。
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コントロールしているのではなく、ネガティブな感情を閉じ込めるのでもなく、ただ自然に流している感じです。
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ネガティブな感情に飲み込まれたり溺れたりしてもいいんです。
すべて自分で選べるし、決めることができます。
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わたしでいる、ということを、わたしが決めています。
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こんなふうに一致してきたら、感情の大きな波の上下があまりなくなってきました。
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するとですね。
退屈なんです（≧∇≦）
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「生きてるー！」っていう感覚があまりなくなりました。
感情の波の上下で生きている感覚を得ていたんです。
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​ただ、わたしの意識は感情で感じていたものからシフトしたので、退屈じゃないし生きている感覚の質が変わりました。
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現実が変わったことで自分がいる階層が変わったことを感じています。

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毎朝の瞑想時に届いたメッセージを
言葉にしたものをお送りしています。
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あなたは、どんなことを感じましたか？
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感じたことや気づいたことを、
コメント、メッセージくださると嬉しいです(´－｀)
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（お返事書きます♥）
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