いきなりっすが chocoZAP ❣️ はじめやした👌
ホリデー 超早朝
今までは
ジョギング🏃バカ 一筋で
足かけ10年間やってきやしたが
このたび
筋トレ💪 → 有酸素運動 🏃♂️
の順で 運動すべく
チョコザッパーの仲間いりｖｖ
1️⃣ ver.＝
家から
桂駅前店までジョグ 10分
筋トレ 60分してから
ジョグ 110分 ∴ 計 180分
2️⃣ ver.＝
家から
帷子ノ辻店までジョグ 20分
筋トレ ＆ ゴルフ 60分してから
ジョグ 100分 ∴ 計 180 分
これでガリガリ＆ヘロヘロｗ の
チッちゃい オッちゃん
フライ級（50.80kg 以下）から
バンタム級（53.52kg 以下) へ 2階級アップ！
2.72kg の 筋肉アーマー（鎧）を纏いｐｐ
細マッチョ💪を目指すぜい ❣️
って
ウソウソ ｗ
整骨院の先生から
筋肉をつけることで
坐骨神経痛の具合が良くなると
アドバイスをもろたんで
ただただ 神頼みならぬ
チョコＺ だのみ
なんやけどねえ〜 ;;;;
まっ ボチボチやりまっさｖｖ
ちなみに …. カミさん曰く
いつまで続くやらぁ〜〜〜 やって・・・
あんさん 流石に 付き合い長おすなぁあ～
拙者の行動心理を よくおわかりでｐｐｐ
兎にも角にも GO FOR IT ！！
がんばれ！イナヅマヤ！！！
・・・って
あんさん・・・
いったい
どこ
目指したはりまんのん（爆
ｗｗｗ
それにしても
それにしても
ライザップはん
コンビニ ジムって.…
メッチャ ヱヱとこに
目ぇつけ＆攻めはりましたなあ〜🤔🤩🥳
やっぱしトップ👍の
決意と覚悟って
大事よねえ〜〜〜ｖ😄😍🥳🤩ｖ
いやはや
なんとも
既にすっかり
チョコザップの大ファンになった
一般ピープル
単純アタマのボクｐｐｐ
ちなみに
毎朝
体組成計ではかり
チョコザップ アプリへ転送する
色々なデータのうち
体内年齢『 ３０歳 』って
ホンマかいな？？？
・・・
ジジイに
アプリがお世辞 使いよるんなら
笑う_ｗｗｗ