健康診断へのモチベーションが変わってきた

　健康診断の日でした。この年になると健康診断へのモチベーションが変わってくる。昔は「体重気になるー」くらいだったのに、今ではちゃんと結果に怯えている。

　きっかけは3年くらい前にガッと太った時。案の定健康診断の数値関連が著しく落ちた。そこから食べる量やカロリーを気にして、徐々にだけど8キロほど落とした。運動をちゃんとやれば、もっと早く落とせたんだろうよ。根っからの面倒くさがり屋なので、運動が億劫でしょうがない。ダメだよなー。

　体重に関してはその場で結果が分かるので、いつも家で測っている数値と変わらず。良かった、キープできてる。詳細な結果は後日届く書類待ち。特に血液検査がとてもとても気になる。コレステロール値、どうなっているかしら？

　女性に限るけど、閉経後は女性ホルモンが減るから体調面が色々変わるらしい。病気のリスクも高まるとか。きっと健康に歳を重ねるって、奇跡的な事なんだろうな。面倒だけど危機感を持って、運動も心がけないといけない。