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身長170cm、体重は過去最高で70kg近くまであった私は、10代から万年ダイエッターだ。カロリー…
学生時代に1人暮らしを始めた時から自炊をしていたので、台所に立つことは苦じゃないし料理は…
先月から地味に始めた筋トレ習慣。 ついに28日連続で続けることができた。 まだお腹がぺちゃん…
甘い香りの効果は絶大だ。 最近、平日はできるだけ砂糖を使ったものを食べないようにしている…
