2月3日節分に思い立ち、まず、米粉と玄米を購入し、手作りパンと玄米を食べることにしてみた。それらの材料が今日届いて、オーツ麦と黒胡麻の米粉パンを、炊飯器で、早速作りはじめる。食生活を変えるための小さな試み…ピクルスも作った。
常備ピクルスと米粉パンと玄米食　続くだろうか