BB2BRIT2023
5/20 通算854回目。BB2BRIT2023を受けてきました。
強度
BB2BRIT2023の強度は普通だと思います。
前半は緩めですが、後半がまあまあキツイなあと思いました。
序盤にきてくれたら漕げそうなのにな、ってのが終盤の疲れてる時にくると足回らん…ってなるんですよね（笑）
プログラムについて
BB2は"音楽を楽しみながらFEELCYCLEならではの魅力を最も味わうことができるプログラム"です。
BRIT2023は2023年のブリットアワードという賞を取った曲で構成されたプログラムです。
ブリットアワードは"毎年イギリスで開催される音楽の祭典式"らしいです。（私は詳しくは知りませんw）
曲良い！と思いました。私は好きな曲です。
プレイリスト
1曲目：I'm Good (Blue)
ポジション3 リズム→プッシュアップ 4カウント→2カウント
→リズム→プッシュアップ 4カウント→2カウント→3プッシュ1アップ
→リズム→プッシュアップ 2カウント→4カウント
2曲目：I Sin't Worried
ポジション3 リズム→バックtoアップ 2カウント→8カウント→4カウント→2カウント→エルボーダウン 2カウント
→座ってリズム→ポジション3 リズム→バックtoアップ 2カウント+2エルボーダウン 2カウント
3曲目：Run
ポジション2 ダブルタイム→エルボーダウン 4カウント→2カウント
→ポジション2 スタンディングファスト 8カウント
→ダブルタイム→エルボーダウン 2カウント→4カウント→ライト＆レフト 2カウント
→ポジション2 スタンディングファスト 8カウント→4カウント→ダブルタイム
4曲目：abcdefu
ポジション3 リズム→ダイヤモンド 2カウント→タップ＆プッシュ→ダイヤモンド 2カウント
→リズム→タップ＆プッシュ
5曲目：About Damn Time (Purple Disco Machine Remix)
ポジション3 リズム→4プッシュ 2カウント＋4エルボーダウン 2カウント＋8サイド→サイドtoサイド
→4プッシュ 2カウント＋4エルボーダウン 2カウント＋8サイド
→リズム→プッシュ＆エルボー 2カウント→プッシュ＆エルボー 2カウント＋4サイド
6曲目：Doja
ポジション2 ダブルタイム→エルボーダウン 2カウント→ライト＆レフト 1カウント
→2エルボー 2カウント＋ライト＆レフト 1カウント
→ライト＆レフト 1カウント
7曲目：Unholy
【ポジション3 リズム→サイドtoサイド 4カウント→ダブルタップ＆ダブルプッシュ→サイドtoサイド 4カウント＋ダブルタップ＆ダブルプッシュ】を2セット
8曲目：people pleaser
【ポジション3 リズム→サイドtoサイド】を2セット
9曲目：SPACE MAN
ポジション3 リズム→タップitバック
→リズム→タップitバック→エルボーダウン 1カウント→タップitバック→タップ＆エルボー
ちょっと速め。この曲くらいからキツくなっていく。
10曲目：Jungle
ポジション2 ダブルタイム→エルボーダウン オフビート 2カウント→ポジション3 ダブルタイム
→座ってダブルタイム→エルボーダウン オフビート 2カウント→ライト＆レフト 1カウント
→ポジション2 スタンディングファスト 4カウント
→ポジション3 ダブルタイム→座ってダブルタイム→エルボーダウン オフビート 2カウント→ライト＆レフト 1カウント
11曲目：Wet Dream
ダンベル。
ショルダープレス 2カウント→フライ 2カウント→ショルダープレス＋フライ 2カウント
→アームカール 2カウント→フライ 2カウント→アームカール＋フライ 2カウント
12曲目：I'm In Love With You
【ポジション3 リズム→ダブル タップitバック】を2セット
→リズム→ダブルタップ＋4サイド
13曲目：As It Was
ポジション3 リズム→バックtoアップ 2カウント
→座ってリズム→（立って ポジション3）バックtoアップ 2カウント→エルボーダウン ライト＆レフト
→座ってリズム→（立って ポジション3）バックtoアップ 2カウント
速め。1曲目とかなら普通に漕げると思うけど、終盤でのこれは割ときつい。
14曲目：All These Nights (Luca Schreiner Remix)
ポジション2 ダブルタイム→プッシュアップ 2カウント→ポジション3 ダブルタイム→バックtoアップ 2カウント
→座ってダブルタイム→プッシュアップ 4カウント→ポジション3 ダブルタイム→バックtoアップ 4カウント＋4プッシュアップ 2カウント
→座ってダブルタイム→プッシュアップ 4カウント→ポジション3 ダブルタイム→バックtoアップ 4カウント＋4プッシュアップ 2カウント
15曲目：Out of My Head
上半身のストレッチの曲。（以下略）
消費カロリー
いつもApple Watchで測ってるので、消費カロリーも載せておこうかな、と思います。
Apple Watchがどれだけ正確なのか謎ですけど。
（上半身のストレッチの途中で、止めたりするので、合計時間も一応書いときます。）
合計時間 ：44:33
アクティブキロカロリー：278kcal
合計キロカロリー ：338kcal