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私の健康作り

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私の筋トレやエクササイズについての投稿です。
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#ダイエット

3月下旬にコロナ陽性になった時の外出自粛の影響で体重が増えちゃってましたが、ここ最近は体重が下落傾向にあります!

もう75kg台にはなりませんように…

株価チャートの如く体重の増減に一喜一憂してます💦

筋トレとウォーキングを引き続き頑張るぞ〜💪

ニンテンドーSWITCHのリングフィットアドベンチャーに頼らなくても筋トレ習慣継続できるのでは?と思い、プランク→ワイドスクワット→腕立て伏せ→の簡易サーキットトレーニングを最近やってます!

10回ずつで1セットにしていますが、3セットでクタクタになります…継続して鍛えます👊