紙の本とスマホ読書の読解力の差は読書中の呼吸の差だった？

速読では、集中力や記憶力を高めるために深呼吸を取り入れてます。

深呼吸することで、脳をアルファ（α）派やシータ（Θ）派の状態になり、集中力や記憶力が高まると言われます。

「４ｃ速読法」では、８秒（吐く）ー４秒（鼻からすう）ー４秒（止める）を基本にしています。

が、呼吸法も色々あるので調べていたら、「原因がはっきりしたの？」「こんな研究もしているんだ」って興味深い記事が飛び込んできました。